Как ребенку сбросить лишний вес
содержание видео
Дайте практический совет:
Хочу похудеть с 32 ИМТ до нормы. Очень хочу. Не получается. Лень. Пофигизм. А самое главное не могу определиться с чего начинать и поэтому торможу.
Понимаю, что придёт время и я пожалею об этом.
Понимаю, что очень нуждаюсь в простой схеме упражнений на каждый день. Прямо упражнения по порядку. Что бы не плавать в мутной воде. Ежедневный сет упражнений на эти первые 3 недели о которых Вы говорили.
Есть турник и брусья, но нет понимания.
Я Вас вижу и верю Вам, остальным фитнесс-качкам как то не верится.
Помогите.
Потом уже пойду расширять и начну продвигаться.
Но сейчас, как котёнка слепого направьте меня, пожалуйста.
Спасибо.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
alex
Да чего Вы родители? !Надо продолжать потакать чаду и водить его в макдональдс бургеркинг и пиццерии плюс покупать ему чипсы и кока-колу, (ведь в Вашей семье не принято есть каши как гарнир с мясом, а только жирное мясо жареное с макаронами, заставлять постоянно играть в игры на компьютере и запрещать гулять. А примером ему должен быть папа с пивным животом и вторым подбородком. И Ваш сын станет увольнем по 130 кг, жиробасом и будет счастье все Вашей семье. Кстати в армию его не возьмут, ведь и отмазывать не надо, там такие скорее обуза войны. И да, конечно надо научить сына пить пиво, это поможет набрать такой же живот и такие груди как у папы быстрее и в кратчайшие сроки.
ответить
Да чего Вы родители? !Надо продолжать потакать чаду и водить его в макдональдс бургеркинг и пиццерии плюс покупать ему чипсы и кока-колу, (ведь в Вашей семье не принято есть каши как гарнир с мясом, а только жирное мясо жареное с макаронами, заставлять постоянно играть в игры на компьютере и запрещать гулять. А примером ему должен быть папа с пивным животом и вторым подбородком. И Ваш сын станет увольнем по 130 кг, жиробасом и будет счастье все Вашей семье. Кстати в армию его не возьмут, ведь и отмазывать не надо, там такие скорее обуза войны. И да, конечно надо научить сына пить пиво, это поможет набрать такой же живот и такие груди как у папы быстрее и в кратчайшие сроки.
ответить
Мангёкун
Добрый вечер Алексей! Хотел бы узнать нормальный ли у меня план тренировки. В неделю 2 3 раза я хожу на турники. Суть плана такова, делаю подтягивания(+-8 раз) и затем через секунд 20 отжимания на брусьях (+-15 раз, после чего отдыхаю 2 - 2, 5 минуты и опять повторяю эту схему. Делаю так около 10 подходов. Думаю может ещё 3м упражнением добавить подъем ног на брусьях (15+ раз, пожалуйста подскажите, а может подкорректируйте, нормально ли у меня составлен план, будет ли эффект
ответить
Добрый вечер Алексей! Хотел бы узнать нормальный ли у меня план тренировки. В неделю 2 3 раза я хожу на турники. Суть плана такова, делаю подтягивания(+-8 раз) и затем через секунд 20 отжимания на брусьях (+-15 раз, после чего отдыхаю 2 - 2, 5 минуты и опять повторяю эту схему. Делаю так около 10 подходов. Думаю может ещё 3м упражнением добавить подъем ног на брусьях (15+ раз, пожалуйста подскажите, а может подкорректируйте, нормально ли у меня составлен план, будет ли эффект
ответить
Aliaksandr
Добрый день.
Это я отправлял вопрос.
Рост 150- вес 66. Талия 98 см.
Сели на кетодиету.
Процесс идёт понемногу.
Сейчас 62 кг, бока заметно спали(талия 94 см.
Ест два раза в день, в час дня и семь вечера. Неголоден.
Тренировка в 11 утра(натощак.
Сахар утром 4. 8.
От школьной еды отказались.
Спасибо за ответ.
ответить
Добрый день.
Это я отправлял вопрос.
Рост 150- вес 66. Талия 98 см.
Сели на кетодиету.
Процесс идёт понемногу.
Сейчас 62 кг, бока заметно спали(талия 94 см.
Ест два раза в день, в час дня и семь вечера. Неголоден.
Тренировка в 11 утра(натощак.
Сахар утром 4. 8.
От школьной еды отказались.
Спасибо за ответ.
ответить
Алишер
Огромное спасибо. Алексей Мне сейчас 12 я просто тренируюсь. Избыточный вес мало но есть. Не ем фаст фуд полностью. Диет не соблюдаю. Как-то за день два 3-4 кг набрал. Делаю кардио делаю силовые тренировки
ответить
Огромное спасибо. Алексей Мне сейчас 12 я просто тренируюсь. Избыточный вес мало но есть. Не ем фаст фуд полностью. Диет не соблюдаю. Как-то за день два 3-4 кг набрал. Делаю кардио делаю силовые тренировки
ответить
UaLiK
Добрый день
Мне 15 лет вес 70 рост 167
И я не могу похудеть и ем все что угодно
Тренировки не делаю даже отжиманию не умею
Как можно похудеть и составить план тренировок
ответить
Добрый день
Мне 15 лет вес 70 рост 167
И я не могу похудеть и ем все что угодно
Тренировки не делаю даже отжиманию не умею
Как можно похудеть и составить план тренировок
ответить
MIK0mg
Здравствуйте, 14 лет вес 67 рост 176 тренируюсь но толка нет, питание не очень, ем все подряд, пытался посидеть на диете, но организм требует сильно, как справиться?
ответить
Здравствуйте, 14 лет вес 67 рост 176 тренируюсь но толка нет, питание не очень, ем все подряд, пытался посидеть на диете, но организм требует сильно, как справиться?
ответить
Linna
у детей, у подростков девятичасовый рабочий день, а то и больше. Плюс неправильная физкультура в школе. Поэтому здоровье только ухудшается.
ответить
у детей, у подростков девятичасовый рабочий день, а то и больше. Плюс неправильная физкультура в школе. Поэтому здоровье только ухудшается.
ответить
Strekalovskiy
Будет ли одинаковый результат от тренировок подходами и одной тренировкой в невероятный отказ (один раз в 2-3 дня?
ответить
Будет ли одинаковый результат от тренировок подходами и одной тренировкой в невероятный отказ (один раз в 2-3 дня?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
