ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
ЛФК в домашних условиях. ЛФК комплекс упражнений. Комплекс ЛФК. Лечебная физкультура для суставов

ЛФК в домашних условиях. ЛФК комплекс упражнений. Комплекс ЛФК. Лечебная физкультура для суставов

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ЛФК в домашних условиях. ЛФК комплекс упражнений. Комплекс ЛФК. Лечебная физкультура для суставов Ольга: Огромное спасибо, Вам Владимир! Особенно, за упр Приседание. от одного этого слова у меня всё внутри сжимается, что сейчас будет боль. Уже много лет не могу ни приседать, ни на колени встать. А ваше упр у меня получилось. Вместо боли было тепло и напряжение. Раньше планка тоже не получалась, из-за кистей рук, а с Вами делаю и ОКБлагодарю Вас
Дата: 2023-01-27

Комментарии и отзывы: 10


Владимир, я очень давно не занимался на пресс, после планки боли умеренные в области желудка, а также справа и слева под рёбрами, это последствия упражнения и непривычки мышц? Или после этого упражнения не должны появляться такие боли?
ответить

Очень нравятся ваши тренировки. Справляюсь, но некоторые упражнения пока до 1 мин не дотянула. можно ли делать упражнение поднятие на носочках при варикозном расширении вен? Большое спасибо вам за доступные упражнения
ответить

Владимир Никифоров, низкий поклон вам. ЛФК это то что нужно всем нам. Время спортивных достижений у меня лет 20 как прошло но с удовольствием занимаюсь в своё удовольствие. Буду практиковать и по вашей рекомендации.
ответить

Отличные упражнения, мне приседать больно и неудобно, раньше вылетала чашечка, теперь постоянный дискомфорт при приседаниях, а такие приседания самое то )
ответить

Курс замечательный! 2 дня позанималась. Икры болят! Ходить не могу. Не знаю получится ли сегодня на цыпочках постоять. Буду стараться.
ответить

Владимир скажите пожалуйста все-таки надо двигаться после еды или полежать тем кому за 50? В ютубе все по-разному говорят.
ответить

Спасибо большое, Владимир! С трудом, но справилась с тренировкой. Мне она очень понравилась. С уважением, Анастасия.
ответить

Хорошие упражнения) Спасибо. Когда закончу Ваш марафон, подумаю и об этом) Или Вы рекомендуете делать это параллельно?
ответить

Спасибо, подписалась, к сожалению купить курсы не могу, пенсия маловата, но бесплатным курсом воспользуюсь.
ответить

Спасибо! Упражнения вполне доступные и возможные для выполнения при моём состоянии здоровья и возрасте.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала