zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как убрать жир с боков - упражнение Боковая планка на опоре - боковая планка

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как убрать жир с боков - упражнение Боковая планка на опоре - боковая планка Людмила: Здравствуйте Владимир. Занимаюсь упражнениями для тех кому 50, очень нравиться, но у меня проблема с позвоночником и некоторые упражнения не могу делать, появляется сильная боль в районе копчика. Очень хотелось бы, что бы Вы показали комплекс упражнений для похудения, для таких как я, с проблемами позвоночника после травмы. Буду очень вам благодарна. С уважением Людмила.
Дата: 2023-01-27

← ФИТНЕС-ВЕСНА - легендарный тренинг Владимира Никифорова Стройность и эффективное похудение

Утренняя зарядка для женщин - Зарядка для похудения дома →

Похожие видео

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 5

Екатерина
Здравствуйте! Подписана на Вас совсем недавно, вот прошла вторая тренировка успешно, по Вашим видеоурокам, я очень довольна, объяснение просто супер, всё чётко, понятно) Очень прошу Вас, снять ролик на тему рук, проблемных зон, для начинающих и посложнее! Спасибо Вам)
ответить

арисмай
Здравствуйте, подскажите пожалуйстак Как лучше делать от пола или как показали вы? И еще вопрос- не раз слышала, что некоторые упражнения вместо уменьшения талии наоборот ее увеличивают, какие упражнения лучше не делать.
ответить

Janina
Супер!
Спасибо!
Хорошего дня и радуйте нас своими упражнениями.
А мы будем стараться делать все что Вы показываете
ответить

Ирина
Здравствуйте я сделала 10раз на одной стороне и на другой, чуть не сдохла, я буду дальше тренироваться, спасибо
ответить

Базилик
Хорошее упражнение, но на первый раз получилось мало( Но мне понравилось) Буду стараться! Спасибо вам!
ответить

Добавить отзыв, комментарий