Утренняя зарядка для женщин - Зарядка для похудения дома
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Асият
Здравствуйте! Хочу спросить у вас, у меня 4 кесерева, и когда я делаю планку или пресс, начинает болеть шов. У меня большая проблема это живот, и спине складки, ноги худые. Подскажите пожалуйста, может что не будь подскажите. И ещё проблема с позвоночником, а за весь болит сильно, раньше весила 65 кг, после родов 88 кг. Спасибо!
ответить
Здравствуйте! Хочу спросить у вас, у меня 4 кесерева, и когда я делаю планку или пресс, начинает болеть шов. У меня большая проблема это живот, и спине складки, ноги худые. Подскажите пожалуйста, может что не будь подскажите. И ещё проблема с позвоночником, а за весь болит сильно, раньше весила 65 кг, после родов 88 кг. Спасибо!
ответить
Leicax
Видно, что тренер профессионал, и заботится о здоровье женщин. Хорошо, что показ выполняют обычные люди, а не накачанные молодые профи-красотки до ктторых нам как до луны. И плюс действительно для домашних условий упражнения. Спасибо Вам за ваше доброе дело!
ответить
Видно, что тренер профессионал, и заботится о здоровье женщин. Хорошо, что показ выполняют обычные люди, а не накачанные молодые профи-красотки до ктторых нам как до луны. И плюс действительно для домашних условий упражнения. Спасибо Вам за ваше доброе дело!
ответить
Людмила
Владимир, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я похудела на 27 кг, провисает трицепс и бёдра. Мне надо накачать мышцы. Если делать Ваши комплексы, смогу я подкачать мышцы, больше не худея? Или нужны какие-то другие упражнения? Заранее благодарю за совет.
ответить
Владимир, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я похудела на 27 кг, провисает трицепс и бёдра. Мне надо накачать мышцы. Если делать Ваши комплексы, смогу я подкачать мышцы, больше не худея? Или нужны какие-то другие упражнения? Заранее благодарю за совет.
ответить
sport
Супер семья! У вас прекрасно получается. Мне нравится ваши подходи. У меня проблема точно в этих областях. Занимаюсь месте с вами и надеюсь будет результат. Вы всё передаёте очень доступна для нас. Спасибо за это. В этом и секрет профессионализма. Молодцы!
ответить
Супер семья! У вас прекрасно получается. Мне нравится ваши подходи. У меня проблема точно в этих областях. Занимаюсь месте с вами и надеюсь будет результат. Вы всё передаёте очень доступна для нас. Спасибо за это. В этом и секрет профессионализма. Молодцы!
ответить
Галина
Замечательные упражнения, выбрала для себя уже второй комплекс, буду делать поочередно. На Олю очень приятно смотреть. Если можно, ответьте, пожалуйста, как часто следует делать упражнения?
ответить
Замечательные упражнения, выбрала для себя уже второй комплекс, буду делать поочередно. На Олю очень приятно смотреть. Если можно, ответьте, пожалуйста, как часто следует делать упражнения?
ответить
pet2024
Как зарядка, неплохо, но причем здесь похудение? При ИНТЕНСИВНОЙ аэробике, женщина весом в 60 кг тратит в час около 500ккал - а здесь низкая интенсивность, 10-15 минут, считайте сами)
ответить
Как зарядка, неплохо, но причем здесь похудение? При ИНТЕНСИВНОЙ аэробике, женщина весом в 60 кг тратит в час около 500ккал - а здесь низкая интенсивность, 10-15 минут, считайте сами)
ответить
Люда
Спасибо Владимир, вы просто молодец, все просто и доступно, а главное эффективно. В свою зарядку теперь буду добавлять эти элементы. Всем успехов и будьте здоровы и стройные.
ответить
Спасибо Владимир, вы просто молодец, все просто и доступно, а главное эффективно. В свою зарядку теперь буду добавлять эти элементы. Всем успехов и будьте здоровы и стройные.
ответить
Людмила
Спасибо большое. Все понятно и легко. Возьму на вооружение Единственное что мешало - это очень медленная речь. Переключила скорость на 1. 75. Теперь поживее дело пошло!
ответить
Спасибо большое. Все понятно и легко. Возьму на вооружение Единственное что мешало - это очень медленная речь. Переключила скорость на 1. 75. Теперь поживее дело пошло!
ответить
Татьяна
Здорово! Спокойный тон, спокойное обьяснение. Все просто. Спасибо за объяснение с показом. Мне нравиться. Чувствуется взаимопонимание. Так держать! Здоровья всем.
ответить
Здорово! Спокойный тон, спокойное обьяснение. Все просто. Спасибо за объяснение с показом. Мне нравиться. Чувствуется взаимопонимание. Так держать! Здоровья всем.
ответить
Людмила
Нравится, возьму себе на заметку, ходила в зал, занималась йогой тренера просто убивают темпом и поднимается давление, у вас спокойный темп без надрыва, спасибо!
ответить
Нравится, возьму себе на заметку, ходила в зал, занималась йогой тренера просто убивают темпом и поднимается давление, у вас спокойный темп без надрыва, спасибо!
ответить
Екатерина
Спасибо Владимир и Ольга! Вы профессионалы своего дела. Оставайтесь такими позитивными всегда, рядом с вами чувствуешь ВЕСНУ! Удачи Вам по жизни и везения!
ответить
Спасибо Владимир и Ольга! Вы профессионалы своего дела. Оставайтесь такими позитивными всегда, рядом с вами чувствуешь ВЕСНУ! Удачи Вам по жизни и везения!
ответить
Татьяна
Очень классный человек этот тренер. С такой любовью и уважением относится к своей жене, а через неё и ко всем женщинам) Ножка, спинка, локоток, ручка. Так мило.
ответить
Очень классный человек этот тренер. С такой любовью и уважением относится к своей жене, а через неё и ко всем женщинам) Ножка, спинка, локоток, ручка. Так мило.
ответить
Елена
Первый раз делаю утреннюю зарядку под Вашим руководством, нравится, я новичок, 50+, очень трудным для меня оказалось последнее упражнение для сжигания бочков,
ответить
Первый раз делаю утреннюю зарядку под Вашим руководством, нравится, я новичок, 50+, очень трудным для меня оказалось последнее упражнение для сжигания бочков,
ответить
Tatjana
Тренировка отличная! Но, пожалуйста, перестаньте говорить локоточек, коленочки, спинка, ручки! Это же для взрослых людей. Почему такой инфантилизм? Режет слух
ответить
Тренировка отличная! Но, пожалуйста, перестаньте говорить локоточек, коленочки, спинка, ручки! Это же для взрослых людей. Почему такой инфантилизм? Режет слух
ответить
Люба
Последнее упражнение только для хорошо подготовленных. Не для меня лентяйки. Владимир хочется упражнения для ног, особенно для передней части бедра
ответить
Последнее упражнение только для хорошо подготовленных. Не для меня лентяйки. Владимир хочется упражнения для ног, особенно для передней части бедра
ответить
татьяна
Вопрос есть. Болит плечо правое и мышцы предплечья, какие можно делать щадящие упражнения для поддержания формы в верхней части рук и груди?
ответить
Вопрос есть. Болит плечо правое и мышцы предплечья, какие можно делать щадящие упражнения для поддержания формы в верхней части рук и груди?
ответить
Armine
Добрый день, Владимир, спасибо вам большое за упражнения, можно ссылку на упражнения для внутренних мышц бедер?
Буду благодарна очень
ответить
Добрый день, Владимир, спасибо вам большое за упражнения, можно ссылку на упражнения для внутренних мышц бедер?
Буду благодарна очень
ответить
Svetlana
Спасибо огромное, Владимир вам и Ольге! Все здорово! Очень рада, что нашла, именно Вас! Нравится выражение. на жаждущиго изливаеться. !
ответить
Спасибо огромное, Владимир вам и Ольге! Все здорово! Очень рада, что нашла, именно Вас! Нравится выражение. на жаждущиго изливаеться. !
ответить
Наталья
Спасибо, Вы такие открытые, приятно смотреть, бесконечно могу Вас слушать, смотреть, но не могу заставить себя начать делать
ответить
Спасибо, Вы такие открытые, приятно смотреть, бесконечно могу Вас слушать, смотреть, но не могу заставить себя начать делать
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
