ЛЯГУШКА ЛЁЖА - упражнение для пресса (живота) и для внутренней поверхности бёдер
содержание видео
ВЫ СУПЕР- ПРОФЕССИОНАЛ! СПАСТБО ОГРОМНОЕ ЗА ВСЕ, ЧТО ВЫ ТАК ЩЕДРО ДАЕТЕ ЛЮДЯМ а ведь ваши поклонники в большинстве люди уже хорошего возраста и всем подходит! Заниматьс с вами - огромное удовольствие!
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
ирина
Спасибо! Пользуясь многими Вашими упражнениями, но после полуприседов, сильно заболела поясница, читала, что это может спазмы грушевидной мышцы, а как её правильно расслабить? И ещё, у меня артроз колен. сустава - это упражнение лягушка, можно делать, коленям не повредит?
ответить
Спасибо! Пользуясь многими Вашими упражнениями, но после полуприседов, сильно заболела поясница, читала, что это может спазмы грушевидной мышцы, а как её правильно расслабить? И ещё, у меня артроз колен. сустава - это упражнение лягушка, можно делать, коленям не повредит?
ответить
София
Спасибо! вопрос по дыханию: именно в Этом упражнении надо делать выдох на растяжке? Обычно же на сокращении делают выдох, на растяжении-вдох? или это не критично?
ответить
Спасибо! вопрос по дыханию: именно в Этом упражнении надо делать выдох на растяжке? Обычно же на сокращении делают выдох, на растяжении-вдох? или это не критично?
ответить
Ирина
понравилась. Здорово. Буду делать, но пресс почувствовала только на последнем подходе, вероятно надо делать больше подходов. Спасибо.
ответить
понравилась. Здорово. Буду делать, но пресс почувствовала только на последнем подходе, вероятно надо делать больше подходов. Спасибо.
ответить
Ирина
Вы, один, кто даёт короткие, но эффективные уроки, которые не отнимают много времени, постоянно пользуюсь вашими видео. Спасибо!
ответить
Вы, один, кто даёт короткие, но эффективные уроки, которые не отнимают много времени, постоянно пользуюсь вашими видео. Спасибо!
ответить
Елена
Владимир, спасибо большое! Скоро год, как я с Вами занимаюсь. Все доступно, все в удовольствие! Здоровья и всех благ Вашей семье!
ответить
Владимир, спасибо большое! Скоро год, как я с Вами занимаюсь. Все доступно, все в удовольствие! Здоровья и всех благ Вашей семье!
ответить
Елена
Огромное спасибо Владимир! Вы тренер от бога! Удачи и Здоровья! Огромная Благодарнасть за ваши очень эфективные упражнения!
ответить
Огромное спасибо Владимир! Вы тренер от бога! Удачи и Здоровья! Огромная Благодарнасть за ваши очень эфективные упражнения!
ответить
Виктория
Случайно увидела Вас, весьма благодарна Вам! Спасибо! так хорошо доносите технику, буду и ещё раз буду заниматься с Вами!
ответить
Случайно увидела Вас, весьма благодарна Вам! Спасибо! так хорошо доносите технику, буду и ещё раз буду заниматься с Вами!
ответить
Valiantsina
Только что сделала. Трудновато, т. к давно ничем не занималась. Чувствовала как работают мышцы. Мне упражнение понравилось
ответить
Только что сделала. Трудновато, т. к давно ничем не занималась. Чувствовала как работают мышцы. Мне упражнение понравилось
ответить
Ава
Так это можно делать не вставая с кровати. Глазки открыл зарядку сделал и дальше день продолжаем. Это очень удобно. Спасибо!
ответить
Так это можно делать не вставая с кровати. Глазки открыл зарядку сделал и дальше день продолжаем. Это очень удобно. Спасибо!
ответить
Sveta
Класс! Мышцы заныли! Спасибо! С наступающим Вас Новым Годом! Всех благ! Пусть сбывается все, о чём мечтается!
ответить
Класс! Мышцы заныли! Спасибо! С наступающим Вас Новым Годом! Всех благ! Пусть сбывается все, о чём мечтается!
ответить
Valiantsina
Вчера делала, а сегодня некоторые мышцы болели и были как ватные. Значит упражнение действует хорошо
ответить
Вчера делала, а сегодня некоторые мышцы болели и были как ватные. Значит упражнение действует хорошо
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
