Секрет моего бицепса! Топ 4 упражнения
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
Sergey
Зачем так себя мучить, ведь есть же отличный тренажер спортивном зале, где сидя ты полностью изолируешь все косвенные мышцы и всю нагрузку получают чисто бицепсы. Удобно выполнять, а результат будет лучше и намного быстрее, чем эти типа изолированные упр на видео. Лучше заплатить за абонемент и ходить в любое удобное время, делая качественную проработку нужных тебе мышц
ответить
Зачем так себя мучить, ведь есть же отличный тренажер спортивном зале, где сидя ты полностью изолируешь все косвенные мышцы и всю нагрузку получают чисто бицепсы. Удобно выполнять, а результат будет лучше и намного быстрее, чем эти типа изолированные упр на видео. Лучше заплатить за абонемент и ходить в любое удобное время, делая качественную проработку нужных тебе мышц
ответить
Singerbeat
Лично я считаю что этот парень использует какие-то припораты, поскольку накачать такие бицепсы используя только свой вес тела, практически невозможно. Мышцы будут рости только при правильно подобраных упражнениях, а работа с весами увеличивает рост мышц, они получают ту самую нужную нагрузку и стресс, что бы происходил мышечный рост.
ответить
Лично я считаю что этот парень использует какие-то припораты, поскольку накачать такие бицепсы используя только свой вес тела, практически невозможно. Мышцы будут рости только при правильно подобраных упражнениях, а работа с весами увеличивает рост мышц, они получают ту самую нужную нагрузку и стресс, что бы происходил мышечный рост.
ответить
Samurai
Почему автор такой не пропорциональный? Упражнение эти мало что дадут, если не выполнять их грамотно, среднестатистический человек, не разбирается в строении тела, не сможет правильно распределить нагрузку, проще тогда уже железо тягать. Эффект будет больше и быстрей.
ответить
Почему автор такой не пропорциональный? Упражнение эти мало что дадут, если не выполнять их грамотно, среднестатистический человек, не разбирается в строении тела, не сможет правильно распределить нагрузку, проще тогда уже железо тягать. Эффект будет больше и быстрей.
ответить
Olezha
Со своим весом, очень долго качаться, намного эфективнее качаться соблюдая прогрессию нагрузок, то есть с отегощением, качайте бицепс с помощью этих упражнений, но надевайте рюкзак с отегощением (книгами, баклахами с водой и тд и тп. Удачи!
ответить
Со своим весом, очень долго качаться, намного эфективнее качаться соблюдая прогрессию нагрузок, то есть с отегощением, качайте бицепс с помощью этих упражнений, но надевайте рюкзак с отегощением (книгами, баклахами с водой и тд и тп. Удачи!
ответить
Артур
Зачем столько сложностей) Два упражнения на турнике с дополнительным весом и будет тебе бицепс и отлично проработанная спина( широкий верхний хват и средний нижний) как дополнение узкий верхний. Вот и вся проработка бицепса!
ответить
Зачем столько сложностей) Два упражнения на турнике с дополнительным весом и будет тебе бицепс и отлично проработанная спина( широкий верхний хват и средний нижний) как дополнение узкий верхний. Вот и вся проработка бицепса!
ответить
Анна
Что-то вроде Как удалить гланды? Как правило вы можете открыть рот, и вам их удалят, но лично мы будем удалять их через задний проход. Не спорим: это трудно, но результат будет таким же, как если бы их вам удалили через рот.
ответить
Что-то вроде Как удалить гланды? Как правило вы можете открыть рот, и вам их удалят, но лично мы будем удалять их через задний проход. Не спорим: это трудно, но результат будет таким же, как если бы их вам удалили через рот.
ответить
Vitalbos88
да них не накачаешь) бицепс на турнике работает на 35%. все остальное берет на себя предплечье, спина и крылья. только в плане разминки норм перед изолирующим упражнением. иначе он будет просто в тонусе но не более того.
ответить
да них не накачаешь) бицепс на турнике работает на 35%. все остальное берет на себя предплечье, спина и крылья. только в плане разминки норм перед изолирующим упражнением. иначе он будет просто в тонусе но не более того.
ответить
Pa
Упражнения хорошие, если ты дрищ. Если в тебе 90+ веса, то бицепс должен быть больше головы, чтобы выполнить упражнение на шведке, отключив спину. И вообще это не здорово с точки зрения физиологии
ответить
Упражнения хорошие, если ты дрищ. Если в тебе 90+ веса, то бицепс должен быть больше головы, чтобы выполнить упражнение на шведке, отключив спину. И вообще это не здорово с точки зрения физиологии
ответить
Singerbeat
Я думаю что накачать такой бицепс в полне себе возможно, скорее всего тут дело в гинетике, если у него такая хорошая гинетика, то не удивительно что у парня бицепс выглядит таким объёмным
ответить
Я думаю что накачать такой бицепс в полне себе возможно, скорее всего тут дело в гинетике, если у него такая хорошая гинетика, то не удивительно что у парня бицепс выглядит таким объёмным
ответить
Вадим
это же не биицепс- БИИИ- ИИЦЕПСИК чуть под лупой рассмотрел. а уж упражнение на турнике головой вниз для бицепса, пардон, для бицепсика, скрутило меня от смеха в три погибели
ответить
это же не биицепс- БИИИ- ИИЦЕПСИК чуть под лупой рассмотрел. а уж упражнение на турнике головой вниз для бицепса, пардон, для бицепсика, скрутило меня от смеха в три погибели
ответить
LERR
Чувак сделай операцию на крепление связки юицепса. У тебя очень высокое крепление бицепса и смотрится не очень эстетично. Рычаг станет больше и сила.
ответить
Чувак сделай операцию на крепление связки юицепса. У тебя очень высокое крепление бицепса и смотрится не очень эстетично. Рычаг станет больше и сила.
ответить
DeBocTaToP
Секрет твоего бицепса только в Твоей анатомии и физиологии. У всех же она разная. И какая у кого банка будет, точно не зависит от упражнений.
ответить
Секрет твоего бицепса только в Твоей анатомии и физиологии. У всех же она разная. И какая у кого банка будет, точно не зависит от упражнений.
ответить
Денис
Очень короткий бицепс. Поэтому он так и выглядит) это генетический фактор. Упражнения, которые демонстрирует, большинству не помогут )
ответить
Очень короткий бицепс. Поэтому он так и выглядит) это генетический фактор. Упражнения, которые демонстрирует, большинству не помогут )
ответить
Дмитрий
Ну за то спина хилая ваще. Бицуза есть грудные сухие. Генетика. У меня спина и грудные растут хорошо. А вот руки очень тчжело качать
ответить
Ну за то спина хилая ваще. Бицуза есть грудные сухие. Генетика. У меня спина и грудные растут хорошо. А вот руки очень тчжело качать
ответить
workoutvlog
Офигеть у вас площадки у нас таких нет только то что осталось от советского союза всё старое и то половина на метал распилено
ответить
Офигеть у вас площадки у нас таких нет только то что осталось от советского союза всё старое и то половина на метал распилено
ответить
Mike
Только вы забыли сказать что если нет бицепса все упражнения будут выполняться за счёт всех других мышц но не бицепса
ответить
Только вы забыли сказать что если нет бицепса все упражнения будут выполняться за счёт всех других мышц но не бицепса
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
