Базовая тренировка воркаутера. 2 уровень!
содержание видео
Всё видосы супер, особенно про проработку отдельных мышц. Но я прикинул: если делать их все после базы, то это уже часа три занимает минимум, а то и четыре. Или делать по одному-два упражнения к базе, но не каждую тренировку. но тогда это раз в месяц одно спец. упражнения на группу мышц получается.
В общем это не понятно.
Если есть возможность выложи видос полной своей тренировки: от разминки и до финального выдоха. :)
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Nikita
Артем я не понимаю зачем тебе продавать эти программы ведь это грамотно составленные программы тренировок, а не золото. Разве ты не хочешь чтобы больше стало лучше (да конечно же хочешь ведь это твоя выгода. Поверь если ты начнешь раздовать эти программы просто так то станешь на 1000% круче, чем все остальные блогеры, снимающие видео про воркаут. Подумай хорошенько. Да и если ты думаешь, что мне нужна твоя программа ( она мне конечно не сильно нужна, но просто эти программы очень грамотно составлены и они помогут остальным людям стать лучше так как они ещё поглащаются в мир воркаута.
ответить
Артем я не понимаю зачем тебе продавать эти программы ведь это грамотно составленные программы тренировок, а не золото. Разве ты не хочешь чтобы больше стало лучше (да конечно же хочешь ведь это твоя выгода. Поверь если ты начнешь раздовать эти программы просто так то станешь на 1000% круче, чем все остальные блогеры, снимающие видео про воркаут. Подумай хорошенько. Да и если ты думаешь, что мне нужна твоя программа ( она мне конечно не сильно нужна, но просто эти программы очень грамотно составлены и они помогут остальным людям стать лучше так как они ещё поглащаются в мир воркаута.
ответить
Михаил
Занимаюсь ворк аутом. Результаты хорошие. Но занимаюсь по системе сплит. До сих пор не понимаю, как можно тренироваться по системе фулл боди. Приходит только на ум, что тренировка должна быть в средней нагрузки, чтобы хоть как то исключить перетрен. Но все равно, сомнительная тема. Если у кого то есть опыт тренировок фулл боди и это дало для вас приемлемые результаты, то поделитесь, пожалуйста. Думаю не только мне это будет интересно
ответить
Занимаюсь ворк аутом. Результаты хорошие. Но занимаюсь по системе сплит. До сих пор не понимаю, как можно тренироваться по системе фулл боди. Приходит только на ум, что тренировка должна быть в средней нагрузки, чтобы хоть как то исключить перетрен. Но все равно, сомнительная тема. Если у кого то есть опыт тренировок фулл боди и это дало для вас приемлемые результаты, то поделитесь, пожалуйста. Думаю не только мне это будет интересно
ответить
Alex
Артеми все все, есть вопрос. Когда начал делать выходы, у меня на одной руке заболела связка, крепящая бицепс или брахиалис к предплечью. Я понимаю, что нужно снизить временно нагрузку. Скажи на будущее, как укрепить связки, чтобы не было их растяжений.
ответить
Артеми все все, есть вопрос. Когда начал делать выходы, у меня на одной руке заболела связка, крепящая бицепс или брахиалис к предплечью. Я понимаю, что нужно снизить временно нагрузку. Скажи на будущее, как укрепить связки, чтобы не было их растяжений.
ответить
Тумба
Привет Артем! Я смотрел несколько твоих видео на ютуб и видео других блогеров из этой категории, у меня такой вопрос, почему то ни у кого не упоминается про подтягивания хватом за голову, это что не эффективное упражнение?
ответить
Привет Артем! Я смотрел несколько твоих видео на ютуб и видео других блогеров из этой категории, у меня такой вопрос, почему то ни у кого не упоминается про подтягивания хватом за голову, это что не эффективное упражнение?
ответить
Елена
Спасибо за такую качественную инфу. Жду с нетерпением каждый выпуск. Но получается сделать лишь 30% базового уровня. Зато, мотивирует превосходно!
ответить
Спасибо за такую качественную инфу. Жду с нетерпением каждый выпуск. Но получается сделать лишь 30% базового уровня. Зато, мотивирует превосходно!
ответить
Женя
а что делать если в отжиманиях на брусьях с уводом локтей в стороны начиная болеть в области соединения груди и переднего пучка дельты?
ответить
а что делать если в отжиманиях на брусьях с уводом локтей в стороны начиная болеть в области соединения груди и переднего пучка дельты?
ответить
_Lich_007_
Очень крутые видео однажды просмотры увеличяться и колво подписонов тоже я верю! (Я пишу комент может раз в месяц) Ты заслужил )
ответить
Очень крутые видео однажды просмотры увеличяться и колво подписонов тоже я верю! (Я пишу комент может раз в месяц) Ты заслужил )
ответить
Максим
Привет нужен совет.
Что делать если при выполнении выхода силой в верхней части немогу удержаться? Зарание спасибо.
ответить
Привет нужен совет.
Что делать если при выполнении выхода силой в верхней части немогу удержаться? Зарание спасибо.
ответить
Timofei
Красавец Артем, максимально качественный и грамотный контент, качественно помргаеш начинающим, и бесплатно)
ответить
Красавец Артем, максимально качественный и грамотный контент, качественно помргаеш начинающим, и бесплатно)
ответить
Николай
Отличная тренеровка кому интересно наблюдать за прогрессом в выполнении элементов, кидайте вызов мне)
ответить
Отличная тренеровка кому интересно наблюдать за прогрессом в выполнении элементов, кидайте вызов мне)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
