Тренируем плечи дома. 3 уровня сложности!
содержание видео
Из худощпвого суперстройного парня вы становитесь, с налитыми масивными мышцами, сейчас как у гимнастка проффи.
Ваши видео мне очень нравятся. спасибо.
Эстония, Таллинн.
Володимир.
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Егор
Здравствуйте, у меня появился вопрос: А как делать прогрессию нагрузок в калистенике на силу? Я знаю, что можно с весом, но максимум, что у меня есть это две 3-ёх килограммовые гантели, а если я буду увеличивать количество повторений, то это будет развитие на выносливость.
ответить
Здравствуйте, у меня появился вопрос: А как делать прогрессию нагрузок в калистенике на силу? Я знаю, что можно с весом, но максимум, что у меня есть это две 3-ёх килограммовые гантели, а если я буду увеличивать количество повторений, то это будет развитие на выносливость.
ответить
Alexey
Мне кажется накат это очень травматичное движение для плеч. Уж жутко они болят при выполнении упражнения. В стойке и армейский жим норм, а вот где отжимания с накатом думаю вредно для плечевых суставов. Разве нет?
ответить
Мне кажется накат это очень травматичное движение для плеч. Уж жутко они болят при выполнении упражнения. В стойке и армейский жим норм, а вот где отжимания с накатом думаю вредно для плечевых суставов. Разве нет?
ответить
I'm
Артем, как же вы ебашите. Я поражаюсь вашему труду, всегда с улыбкой и с серьезными целями. Спасибо Вам, знайте вы мне очень помогли, как и многим тем, кто взял частичку ебейшей мотивации от Вас
ответить
Артем, как же вы ебашите. Я поражаюсь вашему труду, всегда с улыбкой и с серьезными целями. Спасибо Вам, знайте вы мне очень помогли, как и многим тем, кто взял частичку ебейшей мотивации от Вас
ответить
workoutvlog
Когда делаю отжимания на возвышенности, кровь так к голове приливает, что после 1 подхода в 15 повторений черепушка вся багровая
ответить
Когда делаю отжимания на возвышенности, кровь так к голове приливает, что после 1 подхода в 15 повторений черепушка вся багровая
ответить
workoutvlog
Если ноги держать на кончиках пальцев это сместит центр тяжести к плечевому поясу и отжимания в накате станут еще тяжелее: )
ответить
Если ноги держать на кончиках пальцев это сместит центр тяжести к плечевому поясу и отжимания в накате станут еще тяжелее: )
ответить
Karl
Недовно читал одного профи с 20 стажем, что отжимания от пола самые вреднющие. Помоему вы все пиарщики и косите бабло на ютубе
ответить
Недовно читал одного профи с 20 стажем, что отжимания от пола самые вреднющие. Помоему вы все пиарщики и косите бабло на ютубе
ответить
Alexandr
Говорил про упражнения без какого-либо оборудования, и при этом используется оборудование. Лучше сразу показать без него.
ответить
Говорил про упражнения без какого-либо оборудования, и при этом используется оборудование. Лучше сразу показать без него.
ответить
Быстрее
А куда должны правильно смотреть локти при горизонте? То ли чисто прямо бицепс что бы смотрел, или во внутрь?
ответить
А куда должны правильно смотреть локти при горизонте? То ли чисто прямо бицепс что бы смотрел, или во внутрь?
ответить
Rasul
Друзья скажите если я буду отжиматся и подтягиватся с доп весом я подкачаюсь и вырестет там трицепс плечи и т. д?
ответить
Друзья скажите если я буду отжиматся и подтягиватся с доп весом я подкачаюсь и вырестет там трицепс плечи и т. д?
ответить
Грей
Артём, обязательно тягать железо чтобы нарастить мышцы? А то полгодика и чет не оч двигается прогресс
ответить
Артём, обязательно тягать железо чтобы нарастить мышцы? А то полгодика и чет не оч двигается прогресс
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
