Сколько восстанавливаются мышцы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
1ITACHI1
Это каким же нужно быть старым и с плохой генетикой, чтобы за 1 неделю не восстановить группу мышц. По моему это абсурд, если нет роста силовых и объемов, то нужно пересматривать питание и тренировки. Очень часто многие просто не правильно тренят, насмотрятся разных блогеров и думают что все знают и умеют, а не тут то было.
ответить
Это каким же нужно быть старым и с плохой генетикой, чтобы за 1 неделю не восстановить группу мышц. По моему это абсурд, если нет роста силовых и объемов, то нужно пересматривать питание и тренировки. Очень часто многие просто не правильно тренят, насмотрятся разных блогеров и думают что все знают и умеют, а не тут то было.
ответить
Harry
Показатели в росте и силовых - это долговременная перспектива. А ежели сузить? Треня, скажем, через день. Прошлая прошла просто на вынос. Несу в одной руке пару детских самокатов пешком на восьмой этаж и чувствую, что к пятому этажу дельта эти железяки уже не тянет. Следовательно. не востановился?
ответить
Показатели в росте и силовых - это долговременная перспектива. А ежели сузить? Треня, скажем, через день. Прошлая прошла просто на вынос. Несу в одной руке пару детских самокатов пешком на восьмой этаж и чувствую, что к пятому этажу дельта эти железяки уже не тянет. Следовательно. не востановился?
ответить
Евгений
Здравствуйте есть у меня вопрос который не дает покоя, Я вчера делал упражнения на бицепс, мышцы болят, но болят именно связки сухожилия тойсть область середины руки, я думаю вы поняли про какую область. Это-нормально, или болеть должна другая область и т. д. Буду очень рад прочитать ответ.
ответить
Здравствуйте есть у меня вопрос который не дает покоя, Я вчера делал упражнения на бицепс, мышцы болят, но болят именно связки сухожилия тойсть область середины руки, я думаю вы поняли про какую область. Это-нормально, или болеть должна другая область и т. д. Буду очень рад прочитать ответ.
ответить
Fobos
Можно ли тренеровать ноги, если немного побаливает задняя часть бедра после становой тяги. В четверг я качаю спину, становая присутствует, в субботу ноги, но ноги после становой еще немного побаливают. Можно ли полноценно тренеровать ноги)
ответить
Можно ли тренеровать ноги, если немного побаливает задняя часть бедра после становой тяги. В четверг я качаю спину, становая присутствует, в субботу ноги, но ноги после становой еще немного побаливают. Можно ли полноценно тренеровать ноги)
ответить
Jin
Вопрос такой, у меня работа, много двигаюсь, тренируюсь три раза в неделю, вес застопорился на одном месте 75кг, не верх не вниз, кушаю нормально, помоги, начать ходить в неделю два раза, и+много кушать, как думаешь вес задвинется с место?
ответить
Вопрос такой, у меня работа, много двигаюсь, тренируюсь три раза в неделю, вес застопорился на одном месте 75кг, не верх не вниз, кушаю нормально, помоги, начать ходить в неделю два раза, и+много кушать, как думаешь вес задвинется с место?
ответить
Maksim
У меня скорей такой вопрос: треню каждый день разную группу мышц и только когда она восстановится и на велике фигачу. Получаю кайф но чувствую приличную утомляемость. Будет ли это сказываться на рост мышц?
ответить
У меня скорей такой вопрос: треню каждый день разную группу мышц и только когда она восстановится и на велике фигачу. Получаю кайф но чувствую приличную утомляемость. Будет ли это сказываться на рост мышц?
ответить
Александр
занимаюсь один раз в неделю, спина и грудь, болят мышцы 4-5 дня, ем 3-раза в день, работаю на стройке и не могу чаще тренить, как на твой взгляд будет ли прогресс в силе и росте мышц?
ответить
занимаюсь один раз в неделю, спина и грудь, болят мышцы 4-5 дня, ем 3-раза в день, работаю на стройке и не могу чаще тренить, как на твой взгляд будет ли прогресс в силе и росте мышц?
ответить
Иван
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, хочу начать работать на турнике три в одном, дома, и бегать хочу, как правильно тренироватся? Сколько дней надо отдыхать? Распорядок
ответить
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, хочу начать работать на турнике три в одном, дома, и бегать хочу, как правильно тренироватся? Сколько дней надо отдыхать? Распорядок
ответить
Максим
Как узнать когда мышцы восстановились? Если перестали болеть значит можно снова качать? У меня до полного снятия боли в мышцах уходит 4-5 дней. правильно ли я думаю?
ответить
Как узнать когда мышцы восстановились? Если перестали болеть значит можно снова качать? У меня до полного снятия боли в мышцах уходит 4-5 дней. правильно ли я думаю?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
