Используй турник правильно и результат будет!
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Vladimir
Хожу в парк, там день турник, разными хватами и добиваю австралийский подтягиваниями, день брусья, отжимания от упоров, затем ходьба в интенсивном ритме 40мин и отлично себя чувствую, зимой, когда реально холодно хожу в зал, но не испытывал там драйва, как от улицв, потом понял, что можно там с доп весами нагружаться и сразу покатило, так многие качки сперва косились, а потом сами стали подтягиваться, страховать и помогать при крайнем подходе, сейчас многие из них сами в восторге и говорят, что им даёт толчок сдвинуться с места и эффект отличный!
ответить
Хожу в парк, там день турник, разными хватами и добиваю австралийский подтягиваниями, день брусья, отжимания от упоров, затем ходьба в интенсивном ритме 40мин и отлично себя чувствую, зимой, когда реально холодно хожу в зал, но не испытывал там драйва, как от улицв, потом понял, что можно там с доп весами нагружаться и сразу покатило, так многие качки сперва косились, а потом сами стали подтягиваться, страховать и помогать при крайнем подходе, сейчас многие из них сами в восторге и говорят, что им даёт толчок сдвинуться с места и эффект отличный!
ответить
Pluton
На турнирах технику можно доводить до невыполнимой сложности и чудовищного пампа, путём замедления времени выполнения повторения.
Дополнительный вес для суставов не хорошо. Знаю качка, который перешёл на турник в период карантина. Барахтался там как сосиска, не мог ничего. Все качки развивают функцию домкрата.
Посмотрите на гимнастов, их силовые и выносливость. Связки как тросы, а мышцы как гидравлический пресс. При этом выносливость как у лошадей.
ответить
На турнирах технику можно доводить до невыполнимой сложности и чудовищного пампа, путём замедления времени выполнения повторения.
Дополнительный вес для суставов не хорошо. Знаю качка, который перешёл на турник в период карантина. Барахтался там как сосиска, не мог ничего. Все качки развивают функцию домкрата.
Посмотрите на гимнастов, их силовые и выносливость. Связки как тросы, а мышцы как гидравлический пресс. При этом выносливость как у лошадей.
ответить
Железная
В самом начале и поспорить и согласиться можно.
Не знаю где как, но в зале где я тренируюсь, очень много людей выглядят весьма спортивно, ибо очень много мастеров спорта, КМС и выступающих спортсменов тренируется.
А согласиться можно с тем, что на турнике очень даже можно накачаться, сам лично начинал с турника и отжиманий, и рост был хороший, главное это усердно заниматься.
ответить
В самом начале и поспорить и согласиться можно.
Не знаю где как, но в зале где я тренируюсь, очень много людей выглядят весьма спортивно, ибо очень много мастеров спорта, КМС и выступающих спортсменов тренируется.
А согласиться можно с тем, что на турнике очень даже можно накачаться, сам лично начинал с турника и отжиманий, и рост был хороший, главное это усердно заниматься.
ответить
Snowboarbing
Занимался на турнике и брусьях пришел в зал и сделал жим 100 на 3 при весе 75 подтянулся с весом плюс 20 на 12 раз к слову даже тренер не подтянулся столько с этим весом хотя был намного здоровше
ответить
Занимался на турнике и брусьях пришел в зал и сделал жим 100 на 3 при весе 75 подтянулся с весом плюс 20 на 12 раз к слову даже тренер не подтянулся столько с этим весом хотя был намного здоровше
ответить
Александр
Я вообще не представляю как сейчас подтягиваюсь с доп. Весом, ещё этим летом я даже ни то, что с прыжка подтянуться не мог, я даже сделать негативное подтягивание не мог.
ответить
Я вообще не представляю как сейчас подтягиваюсь с доп. Весом, ещё этим летом я даже ни то, что с прыжка подтянуться не мог, я даже сделать негативное подтягивание не мог.
ответить
Вадим
я начал ходить в фитнес клуб недавно, но спина у меня с рельефом именно от турника, я делаю дома 10 по 10 чисто, и в зале у меня неплохие показатели благодаря ему.
ответить
я начал ходить в фитнес клуб недавно, но спина у меня с рельефом именно от турника, я делаю дома 10 по 10 чисто, и в зале у меня неплохие показатели благодаря ему.
ответить
Сергей
на брусьях отжимаюсь нормально, штангу жму недавно но свой вес подымаю, а вот что касается турника, все плохо немногую подтянутся даже раз. Кидайте советы)
ответить
на брусьях отжимаюсь нормально, штангу жму недавно но свой вес подымаю, а вот что касается турника, все плохо немногую подтянутся даже раз. Кидайте советы)
ответить
Иван
Тренажерный зал не нужен однозначно. тренажерный зал это убивает время поболтать. турник резинка утяжеление приседание брусья. а если еще штангу поднимать
ответить
Тренажерный зал не нужен однозначно. тренажерный зал это убивает время поболтать. турник резинка утяжеление приседание брусья. а если еще штангу поднимать
ответить
Рулон
Начал заниматься в зале на тот момент был 1-2 раза результат на турнике
За 2 месяца занятий результат на турнике вырос до 10 практически не занимаясь на нём
ответить
Начал заниматься в зале на тот момент был 1-2 раза результат на турнике
За 2 месяца занятий результат на турнике вырос до 10 практически не занимаясь на нём
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
