Безумный марафон отжиманий 10 000 и даже больше!
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Маулит
поздравляю вас) очень рад за вас Александр, чтоб сын вырос таким молодцом как вы, и самое главное здоровья ему) у меня к вам такой вопрос, я вот за 5-6 месяцев тренеровки и хорошей диете скинул 15 кг, потом 5 чисто жира ( это уж кардио и сушка, + карнетин который вы посоветовали) но такая беда, 1 месяц не тренировался и набрал эти 3-4 кг махом, и + живот немного. раньше пресс был более менее виден щас опять жировая слойка. вот что делать не могу же я все время сидеть на диете, но набираю очень быстро.
ответить
поздравляю вас) очень рад за вас Александр, чтоб сын вырос таким молодцом как вы, и самое главное здоровья ему) у меня к вам такой вопрос, я вот за 5-6 месяцев тренеровки и хорошей диете скинул 15 кг, потом 5 чисто жира ( это уж кардио и сушка, + карнетин который вы посоветовали) но такая беда, 1 месяц не тренировался и набрал эти 3-4 кг махом, и + живот немного. раньше пресс был более менее виден щас опять жировая слойка. вот что делать не могу же я все время сидеть на диете, но набираю очень быстро.
ответить
Владимир
Поздравляю с рождением сына! Я хочу сказать. Я отжимаюсь уже чуть больше 2 месяцев. первый месяц я отжимался так. 20 повторений минута отдых нуи 15 подходов. в целом 300 отжиманий. С гейнером я набрал за месяц 5 кг. второй месяц. первые две недели я накинул 10 кг. вторые две недели уже 20 кг на спине. набрал еще 5 кг. сейчас еще добавил турник. но место гейнера взял протеин и креатин. хочу сказать теперь жим лежа я делаю 115 кг 10 раз вот вам и отжимание.
ответить
Поздравляю с рождением сына! Я хочу сказать. Я отжимаюсь уже чуть больше 2 месяцев. первый месяц я отжимался так. 20 повторений минута отдых нуи 15 подходов. в целом 300 отжиманий. С гейнером я набрал за месяц 5 кг. второй месяц. первые две недели я накинул 10 кг. вторые две недели уже 20 кг на спине. набрал еще 5 кг. сейчас еще добавил турник. но место гейнера взял протеин и креатин. хочу сказать теперь жим лежа я делаю 115 кг 10 раз вот вам и отжимание.
ответить
Филипп
Александр, добрый день! Снимите видио о программе питания в Великий Пост. Какие продукты можно будет употреблять, чтобы не терять мышечную массу, когда отсутствует молочка, яйца, мясо, рыба. Думаю, будет интересно всем постящимся! Таких немало среди занимающихся силовыми тренировками.
ответить
Александр, добрый день! Снимите видио о программе питания в Великий Пост. Какие продукты можно будет употреблять, чтобы не терять мышечную массу, когда отсутствует молочка, яйца, мясо, рыба. Думаю, будет интересно всем постящимся! Таких немало среди занимающихся силовыми тренировками.
ответить
Дима
Доброго времени Александр!
Поздравляет с рождением сына!
Теперь нужно вкладывать в сына. Как говориться: Что посеешь, то и пожнешь Успехов и терпения в этом проекте!
Есть ли у Вас видео о технике дыхания? Будем рады узнать Ваше мнение.
Спасибо!
ответить
Доброго времени Александр!
Поздравляет с рождением сына!
Теперь нужно вкладывать в сына. Как говориться: Что посеешь, то и пожнешь Успехов и терпения в этом проекте!
Есть ли у Вас видео о технике дыхания? Будем рады узнать Ваше мнение.
Спасибо!
ответить
Лев
Ну саркаплазму можно подрастянуть, может и количество митохондрий подрастёт, при столь большом сожжении калорий сосредоточенной группой мышц, чем плохо то это?
ответить
Ну саркаплазму можно подрастянуть, может и количество митохондрий подрастёт, при столь большом сожжении калорий сосредоточенной группой мышц, чем плохо то это?
ответить
Роман
Добрый вечер Александр, подскажи пожалуйста какие книги почитать на тему фитнеса и бодибилдинга для тренерской деятельности. Благодарен буду за ответ.
ответить
Добрый вечер Александр, подскажи пожалуйста какие книги почитать на тему фитнеса и бодибилдинга для тренерской деятельности. Благодарен буду за ответ.
ответить
Артур
Вы сказали, что можно накачать мышци гликогеном и водой, водой тоесть кровью? потому что тренировка сопровождается усилением кровотока в области мышц
ответить
Вы сказали, что можно накачать мышци гликогеном и водой, водой тоесть кровью? потому что тренировка сопровождается усилением кровотока в области мышц
ответить
Надежда
Александр, хотелось бы узнать ваше мнение о актимель имунеле есть ли от них какая то польза? Или это все маркетинговый ход? Спасибо
ответить
Александр, хотелось бы узнать ваше мнение о актимель имунеле есть ли от них какая то польза? Или это все маркетинговый ход? Спасибо
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
