ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Идеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ

Идеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Идеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ Abercrombie: Посоветуй новичку какой протеин и креатин какой фирмы попринимать для набора массы. Рост 186. Масса 67 кг. Ем вполне неплохо. Но надо больше. А больше не позволяет время да и чего греха таить - мясо нынче с рыбой дорого стоит ) добавок огромное количество. Что посоветуешь? Именно креатин и протеин интересует. Я сам не сильно разбираюсь в марках и т д. Что бы не навредить себе самое главное.
Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 8


С овсянкой осторожнее! Обязательно чередовать. не больше 3 раза в неделю.
Сел на нее плотно. Через время стали болеть кости и даже ныть переломы. Оказывается, овсянка блокирует кальций. Поэтому каждый день есть ее очень вредно! Протестировано на себе )

ответить

Я так и не понял. На завтрак нужно съесть всё разом что перечислено в этом видео или что то одно из этого перечисленного? и кто знает где сейчас можно заказать такую арахисовую пасту? Магазин закрыт, тот что указан в ссылке.
ответить

Витамин С, Дз, Омега 3 полезный, это как суперполезное питание, всегда надо употреблять, необходимо. Надо ещё полноценные белки, углеводы, минералы, микроэлементы, насыщенный и ненасыщенный жиры.
ответить

аминокислотные профили изолятов рисового, гречневого, конопляного протеинов очень хороши, смесь изолятов горохового и овсяного протеинов тоже сбалансирована и мало уступает сывороточному белку
ответить

Здравствуйте а как можно накачать внутреннию часть икры ног. Потомучто их нет и ноги кажутся кривыми. А наружные икры большие. Пожалуйста есть управления. Спасибо
ответить

что до круп и отрубей. там фитин и лектины, от которых надо избавляться вымачиванием, иначе блокируется усвоение кальция, цинка
ответить

Человек настолько доволен работой над собой, что решил поделиться истиной с остальными.
Будь и оставайся здоровым человечище!

ответить

действительно - вкусно!
Еще смотрел рецепты на канале myprotein russia!
очень рекомендую! много полезного про фитнес и питание!

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала