Что Есть Перед Тренировкой Для Набора Массы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Freddy
А я если хотя бы за час-полтора не поем перед тренировкой, то продуктивно заниматься не получается, падают силовые, быстро устаю. Даже несмотря на то, что с утра съел овсянку с бананом и выпил протеин, все равно хочется съесть еще что-нибудь, если тренировка в обед. Видимо это просто какая-то особенность организма
ответить
А я если хотя бы за час-полтора не поем перед тренировкой, то продуктивно заниматься не получается, падают силовые, быстро устаю. Даже несмотря на то, что с утра съел овсянку с бананом и выпил протеин, все равно хочется съесть еще что-нибудь, если тренировка в обед. Видимо это просто какая-то особенность организма
ответить
Сергей
Пробовал тренироваться через 1 час после завтрака (овсянка, два яйца, чай и хлеб с сыром. Через полчаса тренировки умираю от голода и энергии нет вообще. Для меня лучше тренироваться либо после обеда, либо после ужина, через 1, 5 часа после нормального приёма пищи.
ответить
Пробовал тренироваться через 1 час после завтрака (овсянка, два яйца, чай и хлеб с сыром. Через полчаса тренировки умираю от голода и энергии нет вообще. Для меня лучше тренироваться либо после обеда, либо после ужина, через 1, 5 часа после нормального приёма пищи.
ответить
HawaiianShortMan
Главное быть в профиците калорий и пахать в зале с большими весами до отказа, а не дрочевом заниматься. А когда жрать, это кому как удобно, но закинуться быстрыми углеводами перед тренировкой лишним точно не будет.
ответить
Главное быть в профиците калорий и пахать в зале с большими весами до отказа, а не дрочевом заниматься. А когда жрать, это кому как удобно, но закинуться быстрыми углеводами перед тренировкой лишним точно не будет.
ответить
evgeni
После пробуждения кушаю овсянку и закидываю омегу 3 и пью протеин и через полтора часа уже тренеруюсь
По мне так овсянка хороший завтрак очень быстро уж усваивается она
ответить
После пробуждения кушаю овсянку и закидываю омегу 3 и пью протеин и через полтора часа уже тренеруюсь
По мне так овсянка хороший завтрак очень быстро уж усваивается она
ответить
LEEWILKER
Первый обед в 12: 00 второй в 16: 00, тренировка в 19: 00 так норм? или лучше кушать в 15: 00 чтобы прошло больше времени перед тренировкой?
Заранее спасибо за ответ
ответить
Первый обед в 12: 00 второй в 16: 00, тренировка в 19: 00 так норм? или лучше кушать в 15: 00 чтобы прошло больше времени перед тренировкой?
Заранее спасибо за ответ
ответить
Сергей
Добрый вечер. Если у меня 83 кг и видно жывот, но не сильно мне нужно скидывать это жывот или я могу его прокачать? Буду очень благодарен за совет
ответить
Добрый вечер. Если у меня 83 кг и видно жывот, но не сильно мне нужно скидывать это жывот или я могу его прокачать? Буду очень благодарен за совет
ответить
Черный
Целыми днями сижу на гиечке грудке, утром авсянка и яйца. С могу набрать мыщечную массу а не тупо жир? При это тренеруюсь 3 раза в неделью
ответить
Целыми днями сижу на гиечке грудке, утром авсянка и яйца. С могу набрать мыщечную массу а не тупо жир? При это тренеруюсь 3 раза в неделью
ответить
Ѱіхъ
После 24 часов без пищи выполнял тренировку наиболее эффективно. Нет усталости, мышцы не забиваются, повысилась результативность.
ответить
После 24 часов без пищи выполнял тренировку наиболее эффективно. Нет усталости, мышцы не забиваются, повысилась результативность.
ответить
дима
а если тренировка в 8-9: 00. встал в 7: 00 нкжно завтракать и что лучше съесть тогда что бы на тренировке не мешало и энергии дало?
ответить
а если тренировка в 8-9: 00. встал в 7: 00 нкжно завтракать и что лучше съесть тогда что бы на тренировке не мешало и энергии дало?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
