Французский жим со штангой растит трицепс и убивает локти: Выход есть!
содержание видео
Дата: 2021-01-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
yuryfromukrain
Юра вы все время упоминаете вашу именно вашу методику, как вы узнали про нее и на ком испытали? ведь когда в Бицепсе вы ее рекомендовали вы уже были накачаным, накачаным фармой, а ваши фото натуральные есть до приема фармы? интересно посмотреть на что расчитывать без химии, создается впечатление, что ваш прогресс начался именно благодаря ей, но вы мне нравитесь как человек.
ответить
Юра вы все время упоминаете вашу именно вашу методику, как вы узнали про нее и на ком испытали? ведь когда в Бицепсе вы ее рекомендовали вы уже были накачаным, накачаным фармой, а ваши фото натуральные есть до приема фармы? интересно посмотреть на что расчитывать без химии, создается впечатление, что ваш прогресс начался именно благодаря ей, но вы мне нравитесь как человек.
ответить
Илья
Посмотрел на 1, 5скорость-хорошо зашло видео. Полезен ваш опыт-также тренируюсь дома уже год. до этого 8 в зале нон стоп. С некоторых пор главное для меня это здоровье а не веса. Тут ваш опыт и помогает. Все кричат - рви жопу-но никто не кричит как ее зашивать потом!
ответить
Посмотрел на 1, 5скорость-хорошо зашло видео. Полезен ваш опыт-также тренируюсь дома уже год. до этого 8 в зале нон стоп. С некоторых пор главное для меня это здоровье а не веса. Тут ваш опыт и помогает. Все кричат - рви жопу-но никто не кричит как ее зашивать потом!
ответить
Aleksey
Полностью согласен с вами Юрий, это лучшее упражнение для увеличения массы трицепса. Попробую ваш вариант лёжа, так как из за болей в локтях перешёл на французский жим с гантелей сидя.
ответить
Полностью согласен с вами Юрий, это лучшее упражнение для увеличения массы трицепса. Попробую ваш вариант лёжа, так как из за болей в локтях перешёл на французский жим с гантелей сидя.
ответить
Иван
А разве исследования не доказывают что французкий жим самое фуфлыжное упражнение, лучше уже разгибания на блоке делать, там тоже можно прогрессировать в весах
ответить
А разве исследования не доказывают что французкий жим самое фуфлыжное упражнение, лучше уже разгибания на блоке делать, там тоже можно прогрессировать в весах
ответить
Виктор
Вообще не могу с прямым грифом так работать. Даже пустой гриф, вызывает боль в локтях. Приходится работать с гантелями, держу параллельным хватом
ответить
Вообще не могу с прямым грифом так работать. Даже пустой гриф, вызывает боль в локтях. Приходится работать с гантелями, держу параллельным хватом
ответить
ТАЩЕР
а можна в таком стиле показать тренировку fullbody: на все группы мышц. С весом штанги в каждом подходе. С какого упражнения лучше начинать.
ответить
а можна в таком стиле показать тренировку fullbody: на все группы мышц. С весом штанги в каждом подходе. С какого упражнения лучше начинать.
ответить
Рамил
Да конечно, это первая причина появления эпикондилита! Мне кажется лучше это сделать с гантелями. На себя испытал. Локти не болят! .
ответить
Да конечно, это первая причина появления эпикондилита! Мне кажется лучше это сделать с гантелями. На себя испытал. Локти не болят! .
ответить
Луч
у меня на французском жиме лежа трет связку бицепса на левой руке. когда опускаю - чувствую прям внутреннюю головку бицепса.
ответить
у меня на французском жиме лежа трет связку бицепса на левой руке. когда опускаю - чувствую прям внутреннюю головку бицепса.
ответить
Блог
Хорошо чувствуешь трицепс в той амплитуде которая тебе удобна, значит всё делаешь правильно. Разве нет Юрий)
ответить
Хорошо чувствуешь трицепс в той амплитуде которая тебе удобна, значит всё делаешь правильно. Разве нет Юрий)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
8:3
22:5
