Бодибилдинг убивает позвоночник! Мой приговор от врача - Антона Епифанова
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Бодибилдинг убивает позвоночник! Мой приговор от врача - Антона Епифанова:
Серый: Ещё не досмотрел, но для себя уже давно сделал вывод, что грыжи и протрузии, и защемления то у многих появляются и без тренировок, но, если накачать спину, то болей будет меньше, и мышцы хорошо поддержат скелет в будущем и не дадут ему травмироваться, просто подняв сумку с картошкой, например. То есть занятия с отягощениями это плюс скорее, а не минус для спины. А вот насчёт коленей, запястий, плеч и локтей это ещё вопрос. Дата: 2021-02-08
8:3
22:5
