Периодическое голодание помогает строить мышцы? Секрет быстрого роста сухой массы
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Roman Alov
Вот лично я сам занимаюсь для себя Тяжёлой Атлетикой первый год, возраст 30 лет. Начал с 10 кг в рывке и толчке, сейчас вес штанги 19 кг. Работаю на координацию мышц с диапазоном 10 подходов на 1 раз, понаблюдаю каков будет прогресс в дальнейшем. В вашем случае Юрий предположим, если бы вы занимались Т/А и выступали на уровне сборной, то было бы всё ууууууухххххх мощно Так как вы фитнес тренер, сами совершенствуетесь и помогаете другим совершенствоваться, желаю вам успехов в спорте и во всём остальном
ответить
Вот лично я сам занимаюсь для себя Тяжёлой Атлетикой первый год, возраст 30 лет. Начал с 10 кг в рывке и толчке, сейчас вес штанги 19 кг. Работаю на координацию мышц с диапазоном 10 подходов на 1 раз, понаблюдаю каков будет прогресс в дальнейшем. В вашем случае Юрий предположим, если бы вы занимались Т/А и выступали на уровне сборной, то было бы всё ууууууухххххх мощно Так как вы фитнес тренер, сами совершенствуетесь и помогаете другим совершенствоваться, желаю вам успехов в спорте и во всём остальном
ответить
Алежа Алежа
У меня странный какой то организм, я могу 2-3 дня ничего не есть (например когда один живу, а живу я на даче, при этом работать много на основной работе + огород. А бывает бабушка приезжает ко мне на дачу, я могу каждые 2-3 часа съедать по кастрюле борща (шутка конечно, но очень много могу есть, и при этом без сил нахожусь, и ленью накрывает. Лично для себя сделал вывод, когда не кушаешь больше сил, может я не прав, надеюсь Юра подправит меня)
ответить
У меня странный какой то организм, я могу 2-3 дня ничего не есть (например когда один живу, а живу я на даче, при этом работать много на основной работе + огород. А бывает бабушка приезжает ко мне на дачу, я могу каждые 2-3 часа съедать по кастрюле борща (шутка конечно, но очень много могу есть, и при этом без сил нахожусь, и ленью накрывает. Лично для себя сделал вывод, когда не кушаешь больше сил, может я не прав, надеюсь Юра подправит меня)
ответить
jack jack
Юрий, я перестал делать жим стоя как вы и говорили, делал махи в стороны с читингом доходил до 40 кг. Еще делал без читинга, чтобы прочувствовать плечи, но ни 1 ни 2 способа не помогают дельтам расти. В итоге у меня выросли не хило трапеции и теперь дельты, которые отставали кажутся еще меньше. Мне продолжать делать махи или что то еще?
ответить
Юрий, я перестал делать жим стоя как вы и говорили, делал махи в стороны с читингом доходил до 40 кг. Еще делал без читинга, чтобы прочувствовать плечи, но ни 1 ни 2 способа не помогают дельтам расти. В итоге у меня выросли не хило трапеции и теперь дельты, которые отставали кажутся еще меньше. Мне продолжать делать махи или что то еще?
ответить
Смаглюк Максим
Спасибо большое Юрий за эту методику. Сижу на ПГ 15 дней и скинул 6 кг. скинул с 81 кг до 75 кг. теперь решил остановиться и есть больше калорий чтобы вес совсем не ушёл. Живот втянулся походу весь внутренний жир сьел сам себя =. С начало было тяжело, но главное подготовить себя морально и потом как по маслу)
ответить
Спасибо большое Юрий за эту методику. Сижу на ПГ 15 дней и скинул 6 кг. скинул с 81 кг до 75 кг. теперь решил остановиться и есть больше калорий чтобы вес совсем не ушёл. Живот втянулся походу весь внутренний жир сьел сам себя =. С начало было тяжело, но главное подготовить себя морально и потом как по маслу)
ответить
MrVentiliator
Тут поле не паханое для раздумий. Я ем мало, в сравнении с обычными людьми, но 113 кг в труселях. Нормальные качки тоже начинают что то подозревать -- а не нашлёпывает ли нас фитнес мафия на счёт питания? Все идеи идут строго с запада, а там, понятно, люди исключительной честности
ответить
Тут поле не паханое для раздумий. Я ем мало, в сравнении с обычными людьми, но 113 кг в труселях. Нормальные качки тоже начинают что то подозревать -- а не нашлёпывает ли нас фитнес мафия на счёт питания? Все идеи идут строго с запада, а там, понятно, люди исключительной честности
ответить
You Tube
Юрий здравствуйте, почему если взять бойца тяжа, с весом в 100 кг, и бодибилдера с весом 100 кг тоже, и они оба с одинаковым процентом жира например но выглядят вообще по разному, то есть у бодибилдера будут выглядеть мышцы больше и рельефнее что ли
ответить
Юрий здравствуйте, почему если взять бойца тяжа, с весом в 100 кг, и бодибилдера с весом 100 кг тоже, и они оба с одинаковым процентом жира например но выглядят вообще по разному, то есть у бодибилдера будут выглядеть мышцы больше и рельефнее что ли
ответить
Иван Заика
Юрий, спасибо за труд и информацию, которой вы делитесь. Глядя на вашу форму понимаешь, что это большая проделанная работа и конечно же опыт. С большим интересом смотрю ролики на вашем канале, продолжайте в своём стиле
ответить
Юрий, спасибо за труд и информацию, которой вы делитесь. Глядя на вашу форму понимаешь, что это большая проделанная работа и конечно же опыт. С большим интересом смотрю ролики на вашем канале, продолжайте в своём стиле
ответить
Ас я
Генетика у Юрца конечно не сильная в плане бодибилдинга, руки худые, талия широкая от природы, но даже в таких условиях человек стал чемпионом мира и профессиональным тренером и бодибилдером, огромное уважение
ответить
Генетика у Юрца конечно не сильная в плане бодибилдинга, руки худые, талия широкая от природы, но даже в таких условиях человек стал чемпионом мира и профессиональным тренером и бодибилдером, огромное уважение
ответить
Dmitry
Пробывал 16: 8 и omad, никакого эффекта на мышцы не обнаружил. Готов поспорить, что и у вашего варианта нет никаких преимуществ, а вы просто мракобес, который делает контент ради контента.
ответить
Пробывал 16: 8 и omad, никакого эффекта на мышцы не обнаружил. Готов поспорить, что и у вашего варианта нет никаких преимуществ, а вы просто мракобес, который делает контент ради контента.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
8:3
22:5
