Упражнение Вакуум Живота Улучшенный - VENUS Гипопрессивная гимнастика - узкая талия
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Станислав Колесников
А если голодомор будет? Как без жира выжить) Это шутка)Юрий, я бывший пловец, КМС, но сейчас заплыл немного жирком, увидел ваше видео сегодня и решил в зал сходить, ибо абонемент с января, а ходил раз 10 за все время. Подскажите надо ли мне после тренировки закрывать углеводное окно? И вообще правильно ли утверждение, что жир можно сжечь только кардиотренировками?
ответить
А если голодомор будет? Как без жира выжить) Это шутка)Юрий, я бывший пловец, КМС, но сейчас заплыл немного жирком, увидел ваше видео сегодня и решил в зал сходить, ибо абонемент с января, а ходил раз 10 за все время. Подскажите надо ли мне после тренировки закрывать углеводное окно? И вообще правильно ли утверждение, что жир можно сжечь только кардиотренировками?
ответить
ILLORD
Блин вы реально считаете при такой херовой генетики, что у Юры плохая форма. Да вы недоумки. Эктоэндоморфу очень сложно держать такую сухость и при этом быть накаченным, это великий труд. Я сам эктоморф ростом 193 и с танталовыми муками занимаюсь. Тем более Спасокукоцкому за 40. Так что дяди хватит уже болтать, сами попробуйте, и после этого выносите свои субъективные вердикты
ответить
Блин вы реально считаете при такой херовой генетики, что у Юры плохая форма. Да вы недоумки. Эктоэндоморфу очень сложно держать такую сухость и при этом быть накаченным, это великий труд. Я сам эктоморф ростом 193 и с танталовыми муками занимаюсь. Тем более Спасокукоцкому за 40. Так что дяди хватит уже болтать, сами попробуйте, и после этого выносите свои субъективные вердикты
ответить
Твой Канцтовар
Здравствуйте, Юрий, до просмотра вашего видео делал вакуум по утрам на протяжении 2 месяцев каждый день, попробовал ваш вариант и с первой секунды почувствовал, что к нему стоит стремится, тело чувствуется намного работоспособнее в ключается почти всё, с непревычки 10-15 секунд-сложно, но, думаю, со временем привыкну, спасибо, за полезную информацию)
ответить
Здравствуйте, Юрий, до просмотра вашего видео делал вакуум по утрам на протяжении 2 месяцев каждый день, попробовал ваш вариант и с первой секунды почувствовал, что к нему стоит стремится, тело чувствуется намного работоспособнее в ключается почти всё, с непревычки 10-15 секунд-сложно, но, думаю, со временем привыкну, спасибо, за полезную информацию)
ответить
Alex Orlenko
Благодарю Юра. По сути это Тадасана (поза Горы) из йоги, советы от меня закройте колени, т. е как бы втяните их, это необходимо чтобы выключить подвздошно поясничную мышцу, вторая это поджать копчик, третья чуть поджать рёбра, это для тех у кого пузо вываливается, для остальных только 1й совет.
ответить
Благодарю Юра. По сути это Тадасана (поза Горы) из йоги, советы от меня закройте колени, т. е как бы втяните их, это необходимо чтобы выключить подвздошно поясничную мышцу, вторая это поджать копчик, третья чуть поджать рёбра, это для тех у кого пузо вываливается, для остальных только 1й совет.
ответить
Hjju Jjuh
Что все таки люди за животные, одни шуточки, а то что Юрий один из первых фитнесс блогеров, и сделал для развития этого спорта очень много как то забыли. Я занимался по его видосам, как и многие другие. Юрий спасибо за работу)
ответить
Что все таки люди за животные, одни шуточки, а то что Юрий один из первых фитнесс блогеров, и сделал для развития этого спорта очень много как то забыли. Я занимался по его видосам, как и многие другие. Юрий спасибо за работу)
ответить
Maxim Minion
Юра, ты прислушался к моим словам, не изнурять себя голодовками и привести себя в форму? Отлично выглядишь Только раздутую талию прикрывать не надо не увлекайся сырниками
ответить
Юра, ты прислушался к моим словам, не изнурять себя голодовками и привести себя в форму? Отлично выглядишь Только раздутую талию прикрывать не надо не увлекайся сырниками
ответить
ВнУк КоНя БуДеНнОгО
Упражнение кегеля хорошее, но при простатите оно усугубляет его. Не знаю в тему или нет написал но написал факт. Делаю его годами)
ответить
Упражнение кегеля хорошее, но при простатите оно усугубляет его. Не знаю в тему или нет написал но написал факт. Делаю его годами)
ответить
Футбольный мяч
Сжимание тазовых мышц и сфинктера заднего прохода, в Йоге называется Мула Бандха. ) Её выполняют во многих асанах - упражнениях Йоги.
ответить
Сжимание тазовых мышц и сфинктера заднего прохода, в Йоге называется Мула Бандха. ) Её выполняют во многих асанах - упражнениях Йоги.
ответить
Vitaliy E.
юра ну куда вы такой ценник ломите за свои тренировки. Вы наверно поверили что у всех зарплате большая. Совсем там в своей москве зажирались
ответить
юра ну куда вы такой ценник ломите за свои тренировки. Вы наверно поверили что у всех зарплате большая. Совсем там в своей москве зажирались
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
8:3
22:5
