Жим штанги лежа средним хватом - недооцененное упражнение. Юрий Спасокукоцкий
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Дмитрий Креспо
Я таким средним хватом, как жал сразу, так и жму. Пока 110. Слишком широко, неудобно для кистей. Насчет нагрузки на плечи, согласен. Плюсы - сам легко можешь снять штангу, срыв всегда есть, дожим тоже. МИнус - мертвая точка средняя - вторая стадия, только на ней всегда стопорился. Срыв и дожим - всегда идут. И чувствуешь контроль штанги лучше руками, чем если взяться слишком широко.
ответить
Я таким средним хватом, как жал сразу, так и жму. Пока 110. Слишком широко, неудобно для кистей. Насчет нагрузки на плечи, согласен. Плюсы - сам легко можешь снять штангу, срыв всегда есть, дожим тоже. МИнус - мертвая точка средняя - вторая стадия, только на ней всегда стопорился. Срыв и дожим - всегда идут. И чувствуешь контроль штанги лучше руками, чем если взяться слишком широко.
ответить
Александр
Тот случай, когда жим стоя не бесполезное упражнение для жима лёжа, именно в связке с жимом средним хватом. У большинства жимовиков широким хватом показатели сильно дистанцируются в пользу жима широким хватом, отсюда и армейский жим сильно отстаёт
ответить
Тот случай, когда жим стоя не бесполезное упражнение для жима лёжа, именно в связке с жимом средним хватом. У большинства жимовиков широким хватом показатели сильно дистанцируются в пользу жима широким хватом, отсюда и армейский жим сильно отстаёт
ответить
Galactus
Юрий, что скажите насчёт того, чтобы делать жим средним хватом в один день с жимом стоя? Ну положим, один рабочий подход в каждом упражнении. Сил хватит, или не стоит?
ответить
Юрий, что скажите насчёт того, чтобы делать жим средним хватом в один день с жимом стоя? Ну положим, один рабочий подход в каждом упражнении. Сил хватит, или не стоит?
ответить
ARMWRESTLING NEWS
Здравствуйте Юрий, хотелось бы посоветоваться с вами, всегда мучал такой вопрос, можно ли на сушке есть квашеную капусту? И вообще стоит ее ограничивать?
ответить
Здравствуйте Юрий, хотелось бы посоветоваться с вами, всегда мучал такой вопрос, можно ли на сушке есть квашеную капусту? И вообще стоит ее ограничивать?
ответить
Александр
Мне средний хват даёться легче, чем широкий хват Но всёравно использую два варианта сразу стараюсь. и средний хват и широкий для разнообразия.
ответить
Мне средний хват даёться легче, чем широкий хват Но всёравно использую два варианта сразу стараюсь. и средний хват и широкий для разнообразия.
ответить
Олег Нежигай
Спасибо Юрчик что бесплатно даёшь ценные советы, ведь правда можно зарабатывать на рекламе но людям доносить истину бесплатно
ответить
Спасибо Юрчик что бесплатно даёшь ценные советы, ведь правда можно зарабатывать на рекламе но людям доносить истину бесплатно
ответить
Илья Лукьянчук
ПО моему мнению Юрий это топ. Завистников предлагаю сразу банить, или пусть они сами згниют в своей же зависти
ответить
ПО моему мнению Юрий это топ. Завистников предлагаю сразу банить, или пусть они сами згниют в своей же зависти
ответить
Тамир Шейх
Полезно Особенно актуально для тех кто жалуется на слабость в плечах, постоянные травмы при жимах
ответить
Полезно Особенно актуально для тех кто жалуется на слабость в плечах, постоянные травмы при жимах
ответить
Миша Курочкин
Спасибо что делишься бесплатно, в отличие от других методистов которые требуют донаты
ответить
Спасибо что делишься бесплатно, в отличие от других методистов которые требуют донаты
ответить
Виктор Цыпленков
Крутое видео Юрий Удачи вам и победы над лживым супостатом в жиме свой вес на 200 раз
ответить
Крутое видео Юрий Удачи вам и победы над лживым супостатом в жиме свой вес на 200 раз
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
24:59
3:8
5:8