Как лучше растить мышечную массу? Вместе с жиром или работать на сухую массу?
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Ed hunter
Осилил все комментарии. Все таки я поддержу дядь Юру, и совсем не потому, что уже. дцать лет нравится смотреть этого позитивного Человека) дело в том, что глупо отрицать: снизить процент подкож. жира и остаться на тех же силовых, без вранья самим себе- вот скажите у кого так получилось? Я когда травмировал ротатор, жрать по привычке меньше не стал. потом за год опустился с наеденного брюха в 118кг до 90-92 ( так и колеблется, потому что хочется балансировать не на нуле, а чуть в плюс по калориям, отгадайте почему: : ) может 20 кг за год это скажут -долго ж ты топтался) может и так) диуретики не принимал) равно как и ротатор на бабушкиных холодцах из печи 2 года залечивал) все это долго, лечить связки внатураху-долго. худеть-долго. без химии, чудес не бывает. Так вот скажите, что ж тут тогда такого сверхъестественного в схеме дядь Юры, что прям так не верят) человеческая лень уже до того исказила сознание, что проще, не включая голову, сразу отговорку кинуть-химло и все тут Единственный момент, который я бы хотел добавить, дядь Юр, если позволишь, когда новичок ( жиробас) только вот решил заниматься с железом, то ему все -таки лучше скинуть хотя бы 2\3 жира: верю в теорию -лучших тест при малом жире в теле. А потом уже садиться на массу одновременно с повышением килограммов на штанге. зы\ днб -здесь пишет тот настоящий, который порвался или фейк? мне не понятен его резон спорить, потому как не вижу его размеров ( посмотрел пару роликов, когда Д. Головинский разбирал, отчего парень травмировался. мое имхо- он же обыкновенный человек с виду. какие там приросты массы? так я и не понял, какую цель он ставит и за что агитирует. .
ответить
Осилил все комментарии. Все таки я поддержу дядь Юру, и совсем не потому, что уже. дцать лет нравится смотреть этого позитивного Человека) дело в том, что глупо отрицать: снизить процент подкож. жира и остаться на тех же силовых, без вранья самим себе- вот скажите у кого так получилось? Я когда травмировал ротатор, жрать по привычке меньше не стал. потом за год опустился с наеденного брюха в 118кг до 90-92 ( так и колеблется, потому что хочется балансировать не на нуле, а чуть в плюс по калориям, отгадайте почему: : ) может 20 кг за год это скажут -долго ж ты топтался) может и так) диуретики не принимал) равно как и ротатор на бабушкиных холодцах из печи 2 года залечивал) все это долго, лечить связки внатураху-долго. худеть-долго. без химии, чудес не бывает. Так вот скажите, что ж тут тогда такого сверхъестественного в схеме дядь Юры, что прям так не верят) человеческая лень уже до того исказила сознание, что проще, не включая голову, сразу отговорку кинуть-химло и все тут Единственный момент, который я бы хотел добавить, дядь Юр, если позволишь, когда новичок ( жиробас) только вот решил заниматься с железом, то ему все -таки лучше скинуть хотя бы 2\3 жира: верю в теорию -лучших тест при малом жире в теле. А потом уже садиться на массу одновременно с повышением килограммов на штанге. зы\ днб -здесь пишет тот настоящий, который порвался или фейк? мне не понятен его резон спорить, потому как не вижу его размеров ( посмотрел пару роликов, когда Д. Головинский разбирал, отчего парень травмировался. мое имхо- он же обыкновенный человек с виду. какие там приросты массы? так я и не понял, какую цель он ставит и за что агитирует. .
ответить
Vadim Afanasyev
Вроде бы при повышении процента жира так же и увеличивается араматизация от тестостерона в экстрогены, которые по обратной связи уже давят свой тест. В результате - жира много, теста мало и рост мышц (без теста из вне) так же под вопросом. Под вопростом сердечно-сосудистая система, т. к. она при превышении веса будет страдать. Так же хорошо, если у тебя есть эти 2-3 года что бы отожраться и потом просушиться, но у обычного человека тупо может встать более глобальная проблема, например, потеря работы и тогда уже не до тренировок. Что в этом случае оставаться жиробасом пока возможности не появятся? В общем, минусов у такого метода тоже хватает.
ответить
Вроде бы при повышении процента жира так же и увеличивается араматизация от тестостерона в экстрогены, которые по обратной связи уже давят свой тест. В результате - жира много, теста мало и рост мышц (без теста из вне) так же под вопросом. Под вопростом сердечно-сосудистая система, т. к. она при превышении веса будет страдать. Так же хорошо, если у тебя есть эти 2-3 года что бы отожраться и потом просушиться, но у обычного человека тупо может встать более глобальная проблема, например, потеря работы и тогда уже не до тренировок. Что в этом случае оставаться жиробасом пока возможности не появятся? В общем, минусов у такого метода тоже хватает.
ответить
jack jack
Привет, Юра. В догонку к моему прошлому вопросу, если помнишь, скажи, можно ли реально набрать мясо, если делать много повторении с большими весами? Видел много людей, которые после тюремного заключения имели солидную форму, и в прошлом вопросе я тебе написал результаты одного из таких людей, не знаю можно ли применять там химию, но говорил что все там делали жим лежа 100 кг на 20+ повторений и т, д. Так вот, что будет если заниматься как они, т. е подъем на бицепс 25-30 кг на 20 повторении и т. д? Заранее спасибо за ответ
ответить
Привет, Юра. В догонку к моему прошлому вопросу, если помнишь, скажи, можно ли реально набрать мясо, если делать много повторении с большими весами? Видел много людей, которые после тюремного заключения имели солидную форму, и в прошлом вопросе я тебе написал результаты одного из таких людей, не знаю можно ли применять там химию, но говорил что все там делали жим лежа 100 кг на 20+ повторений и т, д. Так вот, что будет если заниматься как они, т. е подъем на бицепс 25-30 кг на 20 повторении и т. д? Заранее спасибо за ответ
ответить
Оливер Волев
Юра, расскажи про сушку Что можно есть, что нельзя. Все говорят про сушку, но никто конкретно не говорит, как конкретно сжигать жир. Я наращиваю сухую массу, очень медленно, но прогресс есть, а вот жирок на животе и боках, который я специально растил перед тем, как начать тренить, так и остается в неизменном виде. Объясни на простом языке. Надеюсь не проигнорируешь.
ответить
Юра, расскажи про сушку Что можно есть, что нельзя. Все говорят про сушку, но никто конкретно не говорит, как конкретно сжигать жир. Я наращиваю сухую массу, очень медленно, но прогресс есть, а вот жирок на животе и боках, который я специально растил перед тем, как начать тренить, так и остается в неизменном виде. Объясни на простом языке. Надеюсь не проигнорируешь.
ответить
Александр Саломатин
Сильно жиреть не обязательно, но если хотите прибавить мышц то и жирка немного прибавиться, а потом сушка и всё что наработали появиться и венки и сепарация. Дрищ пытающийся на низких калориях только просушится потеряв ещё в силе и массе мышц, не нарастя ни граммма, ни сантиметра. Хочеш узнать больше про набор и похудение заходи ко мне на канал.
ответить
Сильно жиреть не обязательно, но если хотите прибавить мышц то и жирка немного прибавиться, а потом сушка и всё что наработали появиться и венки и сепарация. Дрищ пытающийся на низких калориях только просушится потеряв ещё в силе и массе мышц, не нарастя ни граммма, ни сантиметра. Хочеш узнать больше про набор и похудение заходи ко мне на канал.
ответить
Длинное Ружьё
как только начинаю усиленно питаться, растёт живот, жир на боках появляется, как то точечно, неравномерно по телу. А на ваших фото, почему то вы жиреете и в руках и в ногах и на лицо жирок идёт, можно сказать по всему телу распределяется? как так получается?
ответить
как только начинаю усиленно питаться, растёт живот, жир на боках появляется, как то точечно, неравномерно по телу. А на ваших фото, почему то вы жиреете и в руках и в ногах и на лицо жирок идёт, можно сказать по всему телу распределяется? как так получается?
ответить
Dmitry
Юга, зачем ты подогреваешь эти мифы? Организм так просто не обманешь, не нужно так разжираться, это ничего не даст кроме жира. Твоя схема работает только на стероидах, ты про это видимо забыл сказать. Хватит срать новичкам в голову своими идиотскими советами.
ответить
Юга, зачем ты подогреваешь эти мифы? Организм так просто не обманешь, не нужно так разжираться, это ничего не даст кроме жира. Твоя схема работает только на стероидах, ты про это видимо забыл сказать. Хватит срать новичкам в голову своими идиотскими советами.
ответить
Никита Волочай
10 процентов - не так уж и мало) Да ладно, это даже меньше здорового процента жира мужчин. Даже как на 1 фото выглядеть - это надо прилично вложить стараний
ответить
10 процентов - не так уж и мало) Да ладно, это даже меньше здорового процента жира мужчин. Даже как на 1 фото выглядеть - это надо прилично вложить стараний
ответить
Ilham H
Я обжираюсь толстею мышцы растут а когда сушусь всё возвращается на свои размеры мышц. Без астероидов не реально сохранить мышцы при голодании.
ответить
Я обжираюсь толстею мышцы растут а когда сушусь всё возвращается на свои размеры мышц. Без астероидов не реально сохранить мышцы при голодании.
ответить
Чмошный бакалавр.
Шредер с 2015 года ни грамму мышц не набрал, потому что он все время сухой, всю свою мышечную массу набрал, когда имел много жира.
ответить
Шредер с 2015 года ни грамму мышц не набрал, потому что он все время сухой, всю свою мышечную массу набрал, когда имел много жира.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
