Просто поменяй эти упражнения местами Дельты, бицепс и трицепс начнут расти
содержание видео
Дата: 2020-01-09
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Алексей Савельев
Я правильно понимаю, что сделал грудь, пошел сделал бицепс, потом новое упражнение на грудь (пару подходов) и снова что-то для бицепса? то-есть не так что сразу грудь полностью сделал, а потом уже пошел на бицепс, а нужно чередовать?
ответить
Я правильно понимаю, что сделал грудь, пошел сделал бицепс, потом новое упражнение на грудь (пару подходов) и снова что-то для бицепса? то-есть не так что сразу грудь полностью сделал, а потом уже пошел на бицепс, а нужно чередовать?
ответить
ДНЕПРЯНИН
Юра там Шредер не красиво поступил, сделав видео в котором тебя обличает. Будит ли ответ этому злому Шредеру. Ведь по мультику Шредер это зло, а зло должно быть наказано Юра мы с тобой, уничтожь его
ответить
Юра там Шредер не красиво поступил, сделав видео в котором тебя обличает. Будит ли ответ этому злому Шредеру. Ведь по мультику Шредер это зло, а зло должно быть наказано Юра мы с тобой, уничтожь его
ответить
Дмитрий Волков
Юрий спасибо огромное за вашу систему сушки это бомба, но только если питаться строго по вашему. Конечно кило в день у меня не выходит, но за неделю 3, 700 минус легко. Ещё раз спасибо
ответить
Юрий спасибо огромное за вашу систему сушки это бомба, но только если питаться строго по вашему. Конечно кило в день у меня не выходит, но за неделю 3, 700 минус легко. Ещё раз спасибо
ответить
Миха Рыбаков
Я тренируюсь через день, в день по одной группе мышц, это классно ты свежий и хорошо прорабатываешь, а на следующий день другую группу. Это очень хорошо и удобно по крайней мере мне.
ответить
Я тренируюсь через день, в день по одной группе мышц, это классно ты свежий и хорошо прорабатываешь, а на следующий день другую группу. Это очень хорошо и удобно по крайней мере мне.
ответить
Вадим Губанов
Юрка ну вот че шредеренок до тебя докопался. Мозг у него 12 летнего все черепашек смотрит. И снимает разоблачения в стиле я не химик сам ты химик
ответить
Юрка ну вот че шредеренок до тебя докопался. Мозг у него 12 летнего все черепашек смотрит. И снимает разоблачения в стиле я не химик сам ты химик
ответить
Даниил Ураев
Юрий, получается, если я буду тренировать допустим грудь в конце основной тренировки, она не будет расти вообще или я не так понял?
ответить
Юрий, получается, если я буду тренировать допустим грудь в конце основной тренировки, она не будет расти вообще или я не так понял?
ответить
Немезида
Так подходы же можно чередовать. 1 на грудь, 1 на бицепс и так хоть 10 раз подряд. Если не в отказ, то хоть целый час-полтора гоняй
ответить
Так подходы же можно чередовать. 1 на грудь, 1 на бицепс и так хоть 10 раз подряд. Если не в отказ, то хоть целый час-полтора гоняй
ответить
Dunkan MakLeod
Я в пятницу бухаю обычно, в субботу отхожу. Как мне лучше тренится тогда) Можно так воскресенье, вторник, четверг?
ответить
Я в пятницу бухаю обычно, в субботу отхожу. Как мне лучше тренится тогда) Можно так воскресенье, вторник, четверг?
ответить
Shiperdo
Юрий, добрый день. Спасибо за ваши видео. Вопрос- так все таки руки в отдельный день или спина-трицепс, грудь-бицепс?
ответить
Юрий, добрый день. Спасибо за ваши видео. Вопрос- так все таки руки в отдельный день или спина-трицепс, грудь-бицепс?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
13:16
5:59
