Правильная осанка и ходьба. Какие мышцы формируют осанку
содержание видео
И другое направление: делать всем телом самые разные движения (просто наклоны, изгибания тела, ходьба, ползание и т. д, поначалу без тяжестей, а потом и с внешними нагрузками, стараясь при этом почувствовать, что в движении в должной мере и в правильной последовательности участвуют практически все части тела, нигде не происходит застоя или перенапряжения (тело течёт, как вода. Учить организм находить для любого движения правильную траекторию, наиболее гармоничную и экономную.
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
Mellon7777
Антон, вы один из первопроходцев в теме рассмотрения нашего тела как самодостаточного биомеханизма.
К сожалению я не нашел никого, кто бы с точки зрения физиологии на таком детальном уровне прорабатывал данную тему.
И то что наша медицина рассматривает человеческий организм в основном только как систему химических процессов - это минус.
На сколько я помню, если не ошибаюсь, для поступления на медицинский делается акцент на химию. Да и при обучении все заточено на знание химических формул и соединений.
Всё это не способствует рассмотрению организма с точки зрения механики.
Из ваших видео я нашел для себя ответы на основные вопросы по здоровью. Процесс восстановления идет.
Спасибо за ваш труд направленный на просвещение.
ответить
Антон, вы один из первопроходцев в теме рассмотрения нашего тела как самодостаточного биомеханизма.
К сожалению я не нашел никого, кто бы с точки зрения физиологии на таком детальном уровне прорабатывал данную тему.
И то что наша медицина рассматривает человеческий организм в основном только как систему химических процессов - это минус.
На сколько я помню, если не ошибаюсь, для поступления на медицинский делается акцент на химию. Да и при обучении все заточено на знание химических формул и соединений.
Всё это не способствует рассмотрению организма с точки зрения механики.
Из ваших видео я нашел для себя ответы на основные вопросы по здоровью. Процесс восстановления идет.
Спасибо за ваш труд направленный на просвещение.
ответить
Laura
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, примерно месяц назад начала побаливать поясница, потом боль прошла, но началось онемение в левой ягодице и там же появилась боль, после похода к неврологу выписали медокалм и обезболивающие. Пропив неделю таблетки ситуация ухудшилась, боль появилась в пояснице и отдавала в левую ногу, обезболивающие не помогают, а врач твердит продолжать пить прописанное. Уже невозможно так больше, второй день лежу почти не вставая
ответить
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, примерно месяц назад начала побаливать поясница, потом боль прошла, но началось онемение в левой ягодице и там же появилась боль, после похода к неврологу выписали медокалм и обезболивающие. Пропив неделю таблетки ситуация ухудшилась, боль появилась в пояснице и отдавала в левую ногу, обезболивающие не помогают, а врач твердит продолжать пить прописанное. Уже невозможно так больше, второй день лежу почти не вставая
ответить
Andypassion
Видео высший класс, спасибо! А как узнать какие мышцы реально должны работать в том или ином случае, какие быть расслаблены, ведь учитывая наш стаж неправильных телодвижений идентифицировать это без внешней помощи профессионала или какого-нибудь Атласа правильных движений, если такой есть, практически нереально? Может что-нибудь посоветуете, как источник? Как научиться хотя бы ходить, дышать правильно, не говоря о более сложных телодвижениях.
ответить
Видео высший класс, спасибо! А как узнать какие мышцы реально должны работать в том или ином случае, какие быть расслаблены, ведь учитывая наш стаж неправильных телодвижений идентифицировать это без внешней помощи профессионала или какого-нибудь Атласа правильных движений, если такой есть, практически нереально? Может что-нибудь посоветуете, как источник? Как научиться хотя бы ходить, дышать правильно, не говоря о более сложных телодвижениях.
ответить
Дмитрий
Как развить мышцы которые формируют правильную осанку? У меня с детства скалиоз и я очень длительное время провожу сидя на стуле, это связано с моей работой и не только. Один раз я попробовал уделить себе время для поддержания ровной осанки,
и в течении дня пытался сидеть ровно. Однако быстро стали уставать мышцы спины. Теперь мне нужно понять как их развить.
ответить
Как развить мышцы которые формируют правильную осанку? У меня с детства скалиоз и я очень длительное время провожу сидя на стуле, это связано с моей работой и не только. Один раз я попробовал уделить себе время для поддержания ровной осанки,
и в течении дня пытался сидеть ровно. Однако быстро стали уставать мышцы спины. Теперь мне нужно понять как их развить.
ответить
Артем
Спасибо. Благодаря вашим советам я научился правильно ходить. Раньше я ходил просто ступая всей площадью подошвы, и от того у меня сильно болела спина и ноги после ходьбы. Сейчас же ступаю пяткой, потом наружная часть стопы и дальше перевожу на всю стопу. Теперь прохожу много километров и все просто отлично
ответить
Спасибо. Благодаря вашим советам я научился правильно ходить. Раньше я ходил просто ступая всей площадью подошвы, и от того у меня сильно болела спина и ноги после ходьбы. Сейчас же ступаю пяткой, потом наружная часть стопы и дальше перевожу на всю стопу. Теперь прохожу много километров и все просто отлично
ответить
Hilda
Антон Владимирович, большое вам спасибо за вашу работу! Я очень рада что попала к вам на лечение, ведь теперь моя жизнь изменилась только к лучшему. Спасибо за подробное объяснение, буду дальше наблюдать за осанкой и стараться улучшать ее.
ответить
Антон Владимирович, большое вам спасибо за вашу работу! Я очень рада что попала к вам на лечение, ведь теперь моя жизнь изменилась только к лучшему. Спасибо за подробное объяснение, буду дальше наблюдать за осанкой и стараться улучшать ее.
ответить
Svetlana
Очень важная тема! Нужно продолжение!
У нас в фитнес клубе есть тренер, который ведет пластику и дефиле, учит двигать 18мышщ грудных, ребрами, итд. Вроде бы мы двигаем и вали сгибательными мышцами и впереди косыми одновременно.
ответить
Очень важная тема! Нужно продолжение!
У нас в фитнес клубе есть тренер, который ведет пластику и дефиле, учит двигать 18мышщ грудных, ребрами, итд. Вроде бы мы двигаем и вали сгибательными мышцами и впереди косыми одновременно.
ответить
Grey
Добрый вечер! пару выпусков назад, вы снимали видео о межпозвоночных грыжах и о том, как работает таз. Осветите, пожалуйста эту тему, как все же правильно ходить. А то проблему обозначили, но пути лечения - нет. Спасибо!
ответить
Добрый вечер! пару выпусков назад, вы снимали видео о межпозвоночных грыжах и о том, как работает таз. Осветите, пожалуйста эту тему, как все же правильно ходить. А то проблему обозначили, но пути лечения - нет. Спасибо!
ответить
Vlad
Антон ответьте пожалуйста на такой вопрос:
При выпрямленных ногах в коленях я не могу достать ладонями до носков, а только чуть ниже колен. В чём причина и что с этим делать. Спасибо за Ваш труд.
ответить
Антон ответьте пожалуйста на такой вопрос:
При выпрямленных ногах в коленях я не могу достать ладонями до носков, а только чуть ниже колен. В чём причина и что с этим делать. Спасибо за Ваш труд.
ответить
Ms06011980
Антон, лелайте паузу между предложениями и успевайте набрать носом воздух. Только потом, озвучивайте следующее. Видно, что Вы утомлены, это потому, что вдох делаете ртом, между предложениями.
ответить
Антон, лелайте паузу между предложениями и успевайте набрать носом воздух. Только потом, озвучивайте следующее. Видно, что Вы утомлены, это потому, что вдох делаете ртом, между предложениями.
ответить
Александр
Спасибо большое Антон за ваши видео! Могли бы вы рассказать как правильно восстанавливаться после операции на межпозвоночную грыжу?
ответить
Спасибо большое Антон за ваши видео! Могли бы вы рассказать как правильно восстанавливаться после операции на межпозвоночную грыжу?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
