ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Знания, наука, образование » Антон Алексеев
Причины триггеров. Почему они появляются снова. Боль при движении

Причины триггеров. Почему они появляются снова. Боль при движении

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Причины триггеров. Почему они появляются снова. Боль при движении Дмитрий: Доктор, чуть подправил стопу бегом, велосипедом, мячиком и массажем камбалавидной мышцы(делаю по Вашим роликам. Сейчас стопа не идеальна чуть не дорабатывают пальцы(мне так кажется. При объеме бега от 40км в неделю все равно есть триггеры, плюс не могу обходиться без мячика, раза два в неделю выкатываю стопу и массирую икры и камбалу. Это нормально или говорит о том что стопа еще не правильная? И еще, иногда утром дубовый ахил, чаще после хорошей нагрузки, несколько шагов все решает, расхаживаюсь быстро, возможно дубовая мышца а не ахил, но ощущение дискомфорта и натяжения в месте крепления ахила к пятке. Не слишком то и беспокоит, но переживаю что бы это была не накопительная длинная история из которой потом еще дольше придется выбираться. Как с этим быть? Спасибо.
Дата: 2023-02-24

Комментарии и отзывы: 7


1) у меня нога не только толкает, но и тянет. Как только вес хоть немного оказывается на ноге(т. е. пока нога ещё впереди, она уже выполняет разгибание бедра. Т. е. подтягивает тело вперёд к себе, а не только толкает тело от себя сзади.
2) при выносе ноги вперёд, делается супинация. Вначале опора получается на внешнюю сторону пятки. И когда нога принимает вес тела и перемещает его, делается пронация. Опора переносится с внешней стороны пятки, на внутреннюю. Повороты эти совсем не большие.
3) а вот толчка носком я не замечаю. Если смотреть со стороны, носок отрывается от пола после пятки. Но силы в этом движении я не чувствую.

ответить

Клиентам глубоко прорабатываю мышцы, снимая триггеры, но триггеры возвращаются. По моим наблюдениям - чаще всего из за переживаний, стрессов, в особенности к тем, у кого нестабильная психика, или вернее кто эмоционален, остро реагирует на события. Думаю, что будущее в медицине за теми, кто научится управлять НС, и раскроет ее тайны)
ответить

Когда же будет суть: как убрать триггеры? Уже давно известно что помогает глубокий массаж поражённых мышц, где информация об этом? Понятно, что есть усугубляющие факторы и один из них биомеханика, спасибо за расклад по ней. Но людям надо лечение!
ответить

Здравствуйте! Пожалуйста, подскажите, как бороться с диагнозом спастическая кривошея(? Мышцы вообще ослабли либо напряжены, с какими и как необходимо работать? Очень жду рекомендаций, если можно видеоролик
ответить

Антон, спасибо за Ваши видео! С чем может быть связанна боль и триггерные зоны в трапеции? Сопровождают меня практически всю жизнь. Массаж в зоне трапеции вызывает сильную боль в мышце.
ответить

У меня мышцы ягодицы спазмированы от моих эмоций - триггеры! От мгновенного страха! Глубокие спазмы! Как их снять? Массаж не помогает.
ответить

Антон очень прошу Вас сделать показательное видео с упражнениями для выполнения их каждый день, где включаються все мышцы ног
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала