ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Алина Фуди
Диетический яблочный пирог без сахара, муки и масла

Диетический яблочный пирог без сахара, муки и масла

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.6; Голоса: 3
Я в восторге от этого пирога - только полезные ингредиенты, никакого сахара и муки. Получается очень вкусным, нежным. Мне по вкусу напоминает мягкое овсяное печенье с яблоками и незабываемым ароматом корицы и меда. Яблочный пирог получается не слишком сладким с таким количеством меда, поэтому регулируйте по своему вкусу. Отличный рецепт для всех, кто следит за фигурой. Чтобы приготовить Яблочный пирог для тонкой талии: Яблоки 350-400 г Кефир - 50 мл (можно заменить йогуртом или сметаной) Яйца - 3 шт. Творог - 100 г Овсяные хлопья - 150 г Мед - 40 г (по вкусу, с таким количеством пирог получается не слишком сладким) Корица - 0, 5 ч. л. Разрыхлитель - 1 ч. л. 1. К творогу добавить мед, кефир, корицу, взбить массу блендером до однородности. 2. Ввести яйца, взбивая массу до однородности. Творог разминаем и соединяем с кефиром и медом, потом всю массу хорошо взбиваем блендером до полной однородности. 3. Измельчить овсяные хлопья в блендере или в кофемолке, смешать с разрыхлителем. 4. Яблоки очистить и нарезать на кусочки. 5. Форму выстелить пергаментом, вылить тесто, сверху выложить яблоки. Выпекать в заранее прогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут. Можно смешать 1 ч. л. меда с 1-2 ч. л. воды, добавить немного корицы, смазать этим сиропом яблоки сверху, запекать еще 5-10 минут
Дата: 2020-10-09

Комментарии и отзывы: 10


Приветствую. Вы просто умничка, не обращайте внимание на тех кто умничает, смело экспериментируйте, готовьте и радуйте свою аудиторию, тех кто вас любит и поддерживает намного больше чем недовольных. Дай Бог вам успехов во всех ваших начинаниях в которых будет благо для вас и для ваших родных, и да убережёт вас Господь от всего что приносит вред вам и вашим родным. Салам вам из Дагестана
ответить

В самый раз такую пероженку на завтрак захавать. Вобще не вижу смысла резать: D
ЗЫ: Вобще без разницы сколько и чего ты ешь перед сном в контексте набора/потери веса. Правила термоденамики от это не меняются. Всё что имеет значение сколько сжечь и сесть калории в течение суток, а так то можно целый день ничего не есть и перeд сном утромбовать 2200ккал лижбы спать не мешало.

ответить

Лучше, вместо мёда, в тесто, добавить коричневый тростниковый сахар! Мёд, при нагревании свыше 60 С, становится концерогенным, - научный факт! Смесью мёда и корицы лучше промазать уже остывший пирог, прогрев смесь на водяной бане до 40-50 С, для лучшего соединения его с корицей.
ответить

Так для талии страшны не жиры а углеводы, которых в любом десерте дофига. ) Не обманывайтесь, девочки. что мед, что сахар. что мука, что хлопья - везде кошмарное количество углеводов. И это самый смак чтобы поправиться )
ответить

Спасибо, Алиночка, спасибо, дорогая! С таким трудом похудела, на 25кг. Мне очень пригодится этот рецепт, надо форму поддерживать.
Буду очень рада новым малокаллорийным рецептам!

ответить

Прекрасный пирог но есть одно но. Сейчас стала появляться информация что при нагреве мёда в нем не только уничтожаются полезные вещества но и образуются концерогены.
ответить

Хочу пожелать, чтобы осень не была грустной, чтобы не важно от того какая погода на улице в душе всегда было тепло. И чтобы все задуманное обязательно исполнилось.
ответить

можно добавить муку из твердых сортов пшеницы, или любую другую, а вот мед по калорийности не уступает сахару, а при нагреве выделяет вредные вещества
ответить

Полдня думаю, что приготовить из творога и яблок. А в этом ролике я ответ и получила, огромная благодарность, Алина. Действительно, это шедевр!
ответить

Это вкусно, очень вкусно и ароматно!
И в то же время овсяная мука там есть и фруктоза, которая по сути сахар - тоже )
Кошка оооочень красивая!

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала