zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

Гениально! Всего 1 банка рыбы и вкусное блюдо готово! 5 рецептов ради которых вы купите консервы!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Сегодня готовлю простые блюда для всей семьи с добавлением консервированного тунца. Продукты максимально доступные! Котлеты из фасоли с тунцом Тунец в с/с (без жидкости) 130 г Фасоль белая сухая 160 г (в готовом виде 400 г) Яйцо С1 1 шт Петрушка 5 г Сушёный лук 1/2 ч л Перец чёрный молотый или дробленый Рисовая мука 10 г Растительное масло 3 г На 100 г 144, 7 кКал 12, 9/2, 5/17, 4 Выход 528 г (8 шт, 1 шт примерно 95, 5 кКал) Оладьи с тунцом Тунец в с/с 1 банка (вместе с жидкостью) 170 г Яйцо СО 2 шт Морковь 50 г Лук репчатый 25 г Зелёный горошек замороженный (консервированный) 50 г Кефир 2, 5% 90 г Мука ц/з пшеничная 60 г Разрыхлитель 3 г Растительное масло 3 г Соль На 100 г 127, 9 кКал. 11, 5/4, 4/11, 3 Выход 495 г Капустно-яичный блин с тунцом (на 1 порцию) Капуста белокочанная молодая 100 г Яйцо СО 2 шт Соль щепотка Топленое масло Гхи 3 г Кунжут 2 г Начинка из тунца 40 г На 100 г 158, 2 кКал 13, 6/10, 2/3, 2 Порция 195 г Начинка (на 3-4 порции) Тунец в с/с (без жидкости) 130 г Сыр 25 г Укроп 5 г Смесь дробленых перцев щепотка Рис с тунцом, яйцом и салатом (3-4 порции) Тунец в с/с 120 г Лук репчатый 20 г Петрушка 5 г Яйцо СО 3 шт Рис бурый 150 г Сушёный чеснок щепотка Сушёный лук 1/3 ч л Перец чёрный молотый Соль Вода 500 мл Салат фриллис (любые салатные листья) 50 г Соевый соус натурального брожения 25 г Оливковое масло (любое растительное) 15 г Горчица дижонская 10 г Уксус яблочный 6% (столовый уксус, лимонный сок) 6 г Вода кипяченая 30 г На 100 г 133, 2 кКал. 8/5/14, 3 Выход 825 г Запеканка с тунцом Тунец в с/с (без жидкости) 130 г Спагеттини (макаронные изделия некрупные) 250 г Яйцо СО 3 шт Сметана 15% 50 г Лук репчатый 100 г Стебель сельдерея 100 г Чеснок 1 зубчик Растительное масло 7 г Соль Смесь дроблённых перцев Базилик сушёный щепотка На 100 г 135, 8 кКал 8/3, 7/17, 2 Выход 1100 г
Дата: 2020-04-28

← Для тех, кто сидит дома и есть лук - 5 рецептов из самых простых продуктов.

Гениальная курица - 5 рецептов которые взорвут ваши рецепторы! →

Похожие видео

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

РАЗДАЮ вкусный и нежный ТОРТ Японская Весна - матча, клубника, лайм Я-ТОРТодел

• Я Тортодел!

Куличи МЕДОВЫЕ НАСТОЯЩИЕ! Жизнь прожила и не ела ТАКИХ вкусных куличеи!

• Кухня наизнанку

ЖАВОРОНКИ Пять Видов БУЛОЧЕК-ПТИЧЕК из Вкуснейшего Постного теста на тыквенном соке

• Коллекция Рецептов - Дина

Корпусное пирожное ФИСТАШКА

• Юлия Смолл

Творожный Пирог с Абрикосами! Это Такая Вкуснотища!

• Ольга Матвей - Готовить просто!

Комментарии и отзывы: 10

Игра
у нас тунец не ловят, это так сказать экзотика для нашего региона, покупали на пробу, не понравился, горбуша в сто раз лучше, у нас конечно не такой тунец который в европе или Азии продают, так что тот что у нас гадость полная да и ещё и один из самых дорогих видов рыбных консервов, тоже мне сэкономили называется, хотя другова не пробовала, и больше то и не хочется. а кто скажет где его нормальный купить можно у нас в России? вопрос тем кто пробовал его в тех краях где он вкусный и может сравнить с тем который нам продают (вдруг есть такие края где тунец вкусный?
ответить

Валентина
Большое спасибо за необыкновенные и такие привлекательные рецепты! Правда, очень интересные рецепты. Сама может и никогда до такого и не додумалась. Очень заманчиво. Так хочется попробовать. Тут люди сетуют на вредность тунца. Вас никто не принуждает готовить из тунца, если он Вам не нравится. Я тоже как то обходила его стороной, но в то же время он очень полезный. Ну, что, можно заменить его на ваши любимые консервы. Но эти рецепты классные!
ответить

lulu-lulu
Приглянулись все рецепты. Но особенно овощные блины с начинкой. Кстати, во Франции очень популярны овощные котлеты на основе картофельного пюре. Их продают замороженные. Можно ведь и с фасолью без рыбы готовить. Всё, видео подружкам разослала и пошла готовить обед. Спасибо. Люблю Вас.
ответить

Наталья
Спасибо. Конечно приглянулся и не один. Оля спасибо за ваш труд. А канал умные сладости я смотрела, но по мне, он сирота, без вашего голоса. Понимаю, это чисто психологически, но тем не менее, это так. А рецепты там тоже хорошие и доступны. Спасибо за ваше видео.
ответить

Lorhen
Мы делаем холодное блюдо, типа салата, холодные макароны, лук порей тоненько и тунец В МАСЛЕ. Можно по вкусу приправы, если нравится, перец итд. Хранится в холодильнике, когда не знаешь, что бы съесть - замечательно! Попробуйте.
ответить

Дарья
Такие красивые как всегда блюда, что глаза разбегаются, хочется всего: ) Как раз имелась в холодильнике дежурная баночка тунца, так как люблю эту рыбку. Сделала полпорции оладушек, вкусные и необычные блинчики получились.
ответить

Vera
Как мне нравятся ваше видео, всё чётко, ясно и быстро! Может не все рецепты мне подходят, но очень интересно, своеобразно и вкусно. Уже кой что готовила, самое интересно что быстро! Спасибо!
ответить

Мария
Здравствуйте, Ольга! Как вы замораживание зелёный горошек, он у вас такого красивого цвета? Если без бланшировки, то успевает ли он приготовиться вместе с почти готовыми продуктами?
ответить

Светлана
Огромное спасибо за такое разнообразие блюд из ТУНЦА! Единственное что я делала, так это салат. часто, но это единственное было блюдо. Сегодня же начну с котлет. Ещё раз спасибо!
ответить

Liliya
Вы как всегда на высоте, Вас приятно и смотреть и слушать! Спасибо за интересные и полезные рецепты из тунца! Давно хотела что-то этакое из него приготовить.
ответить

Добавить отзыв, комментарий