ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание
Готовлю так любую рыбу! 3 ужина из духовки без хлопот

Готовлю так любую рыбу! 3 ужина из духовки без хлопот

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.6; Голоса: 3
Сегодня поделюсь интересными идеями ужинов с рыбой! Смотрите мои лучшие рецепты Пирожки-голубцы с рыбой Филе минтая (трески, пикши, хека, горбуши, кеты и т д) 300 г Капуста белокочанная (листья) 350 г Помидоры 200 г (100 г + 100 г) Репчатый лук 75 г Укроп 10 г Сметана 15% 90 г (70 г + 30 г) Горчица дижонская 10 г Соль Перец белый молотый Кунжут чёрный (белый) 2 г На 100 г 67, 1 кКал 8/2, 2/3, 9 Выход 903 г Скумбрия с овощами в духовке Скумбрия 2 шт (потрошёная) 700 г Баклажаны 300 г Кабачки 400 г Помидоры 350 г Репчатый лук 200 г Перец болгарский 70 г Чеснок 1 зубчик Сметана 15% 70 г Тимьян Соль На 100 г 101 кКал 7, 8/6/4, 1 Выход 1775 г Конвертики из лаваша с рыбой и овощами Филе минтая (трески, пикши, горбуши) 350 г Морковь 150 г Лук репчатый 100 г Лаваш тонкий (ржаной или пшеничный) 300 г Перец болгарский 20 г Чеснок 1 зубчик Яйцо СО 2 шт Сметана 15% 50 г (25 г + 25 г) Растительное масло 5 г Соль Перец белый молотый На 100 г 153, 6 кКал 11, 6/3, 4/19, 2 Выход 980 г
Дата: 2020-10-07

Комментарии и отзывы: 10


Спасибо большое за вкусные рецепты, Оля вы не можете мне подсказать что лучше сочетается с тыквой, у меня маленькие тыковки и мне хочется их использовать как горшочки, а идеи нет какую начинку сделать, может курочку с овощами, а какие овощи лучше приходят, буду очень вам благодарна если подскажите, всего вам самого наилучшего.
ответить

Олюшка, какой приятный полезный аппетитный рецепт необычного голубца и рыбно - овощные фантазии кулинарии и многое другое! УМНИЧКА - ХОЗЯЮШКА! Благодарю, и от души желаю всех благ ВСЕЛЕННОЙ И ЗЕМЛИ, защиты Высших Сил, будьте здоровы счастливы любимы, долгих - долгих светлых лет!
ответить

Спасибо за интересные рецепты. При варке ухи ( в конце ) потереть на мелкой тёрке небольшой помидорчик и 0, 5 болгарского красного перчика. Уйдет специфический запах рыбы и уха приобретет пикантный вкус ( секрет рассказал французский повар) Приятного всем аппетита.
ответить

Ну и вот что, я могу сказать? Иду за рыбой. Не так давно солила скумбрию, но и сегодня снова хочу рыбу! Вкуснятина, не надоедает. Конечно, сегодня готовлю на ужин рыбу! Все в наличии, кроме рыбы есть. Спасибо.
ответить

Хорошие, здоровые рецепты. Оля, вы сами придумали эти рецепты, как и многие другие? Пардон, увидела ещё несколько вариантов таких конвертов, правда овощи разные и нарезка.
ответить

Ольга, отличные рецепты, спасибо. Среди всех предлагаемых блогерами рецептов, Ваши отличаються ото всех разнообразием, хоть что то новенькое а то у всех одно и тоже.
ответить

Ну нельзя же так гастрономически бессердечно издеваться с утра)слюна брызжет во все стороны! потопал за капустой и рыбой в магазин! спасибо Вам огромное!
ответить

Главный недостаток ваших блюд-очень долгая тепловая обработка рыбы. Она теряет вкус и питательные свойства. Любая рыба в духовке готовится максимум 10 минут.
ответить

Все очень здорово-спасибо за идеи-действительно просто, вкусно и не дорого. Один вопрос-как вам удается снять сырого кочана капустные листья целым?
ответить

Для меня, как диабетика, такой рецепт (сочетание продуктов) - находка. Небольшая корректировка, чтобы снизить каллораж, и ОК. Спасибо за идею!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала