Как правильно тренироваться на турниках зимой?
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Max B-Satan Tutikov
Недавно тренил без футболки в 2 градуса и купался в озере) могу посоветовать, что нужно закаляться каждый день, если нет возможности в открытый водоём окунаться, то просто тогда наливать холодную воду в ванну доверху, залезать в неё и сидеть так пару минут в холодной воде. В том году жутко замерзали ноги и руки, после того как этим занялся вообще нет никаких проблем) только если так тренить почти без одежды, то сразу с себя всё не стоит снимать, нужно прогреться после пары подходов хотя бы.
ответить
Недавно тренил без футболки в 2 градуса и купался в озере) могу посоветовать, что нужно закаляться каждый день, если нет возможности в открытый водоём окунаться, то просто тогда наливать холодную воду в ванну доверху, залезать в неё и сидеть так пару минут в холодной воде. В том году жутко замерзали ноги и руки, после того как этим занялся вообще нет никаких проблем) только если так тренить почти без одежды, то сразу с себя всё не стоит снимать, нужно прогреться после пары подходов хотя бы.
ответить
Алексей Зайцев
Может все таки не водолазка а термобелье? Щас термы разной на рынке выбора просто очень много для разных темп. и активности. Сам постоянно в терме + сверху полартек - не потеешь и не холодно А если даже вспотел, то есть терма которая не впитывает пот - я ее снимаю (да прям на улице) и вытряхиваю из нее весь пот за 5 сек и она уже сухая.
ответить
Может все таки не водолазка а термобелье? Щас термы разной на рынке выбора просто очень много для разных темп. и активности. Сам постоянно в терме + сверху полартек - не потеешь и не холодно А если даже вспотел, то есть терма которая не впитывает пот - я ее снимаю (да прям на улице) и вытряхиваю из нее весь пот за 5 сек и она уже сухая.
ответить
Vinni
До -10 получается тренить как обычно, только отдых подольше. Дышать носом и очень спокойно, чтобы холодный воздух не хапать. В -20 подхода 2 подтягивания и 1 брусья чисто чтобы совсем форму резко не терять. В это время больше дома лучше, приседания гантели отжимания от пола.
ответить
До -10 получается тренить как обычно, только отдых подольше. Дышать носом и очень спокойно, чтобы холодный воздух не хапать. В -20 подхода 2 подтягивания и 1 брусья чисто чтобы совсем форму резко не терять. В это время больше дома лучше, приседания гантели отжимания от пола.
ответить
Дмитрий Григорьев
Турник зимой даже полезнее, тк ты весишь больше в одежде и прогресса больше) Я вчера за весь день на улице подтянулся 96 раз, примерно каждый час по 10 подтягиваний делал)
ответить
Турник зимой даже полезнее, тк ты весишь больше в одежде и прогресса больше) Я вчера за весь день на улице подтянулся 96 раз, примерно каждый час по 10 подтягиваний делал)
ответить
Андрей Валерьевич
Если нет возможности купить такие крутые перчи, то можно подобрать бюджетную пару в любом строительном магазине, а без перчаток совсем нельзя, можно получить ожог.
ответить
Если нет возможности купить такие крутые перчи, то можно подобрать бюджетную пару в любом строительном магазине, а без перчаток совсем нельзя, можно получить ожог.
ответить
Артём П
Ковтун советовал не тренить когда на улице мороз. Я с ним согласен так как риск травмы выше. Мышцы остывают быстрее, плюс риск заболеть. В холод что бы не говорили лучше в зале.
ответить
Ковтун советовал не тренить когда на улице мороз. Я с ним согласен так как риск травмы выше. Мышцы остывают быстрее, плюс риск заболеть. В холод что бы не говорили лучше в зале.
ответить
ТРЕЗВЫЙ ПАПА
Это советы для девочек. Я прошлую зиму тренил в одной футболке. Сначала пару километров пробежка, разогрелся, разделся и час треню. А тут водолазки да теплые кросы. Бля.
ответить
Это советы для девочек. Я прошлую зиму тренил в одной футболке. Сначала пару километров пробежка, разогрелся, разделся и час треню. А тут водолазки да теплые кросы. Бля.
ответить
Ilnur Mustafin
Отличное видео. Тяжко конечно зимой, даже на балконе холодновато. Но я постараюсь тренить на улке. Куртка классная, перчатки тоже зачет. Одежда кстати у тебя зачетная.
ответить
Отличное видео. Тяжко конечно зимой, даже на балконе холодновато. Но я постараюсь тренить на улке. Куртка классная, перчатки тоже зачет. Одежда кстати у тебя зачетная.
ответить
DMITRIY tyt
Кто хочет получить воспаления легких, го тренироваться в минус 30. Глубоко дышать не рекомендуеться, не говоря о тренировке. Сидите дома и не слушайте бред на Ютюбе.
ответить
Кто хочет получить воспаления легких, го тренироваться в минус 30. Глубоко дышать не рекомендуеться, не говоря о тренировке. Сидите дома и не слушайте бред на Ютюбе.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
