ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Делай это каждое утро и больше не увидишь живота

Делай это каждое утро и больше не увидишь живота

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Включай видео и выполняй вместе со мной. 12 упражнений. 30 сек работа/ 10 сек отдых Всего таких делаем 4 раза. Отдых между кругами 1-2 минуты. Тренировка: - касание носков - бёрпи - складушка на пресс - скалолаз - отжимания локти внутрь - плиометрические приседания - разножка - пятнашки по плечу - лягушка - шведский тест - бег в упоре лёжа - планка на локтях
Дата: 2020-01-14

Комментарии и отзывы: 9


Эта тренировка гораздо сложнее для меня, по сравнению с прошлым видео с таким названием. Там сделан упор на выполнение упражнений в определенном количестве без отдыха, здесь есть временные рамки с отдыхом, но после половины упражнений четкость выполнения теряется.
ответить

вопрос только в какой период это делать все, с момента когда проснулся, нужно позавтракать и на работу к примеру, на сытый желудок ведь нельзя, да и после завтрака сразу тоже прыгать не начнешь.
ответить

Какой живот имеете в виду? может 2-3 см? НО ЭТО НЕ ЖИВОТ) У кого пивной живот каждое упражнение раз по 7-10 повторит только, это хорошая мотивация для них
ответить

Какие 4 подхода? Сделал один и поняд, что серьезно максимум 2 Андрей в чем смысл четырех подходов Это же видео не для людей с животом )
ответить

Тренька норм. Но по-моему жестковато для утра, тем более после сна дать такую резкую нагрузку на организм думаю не очень хорошо.
ответить

Будут ли успевать мышцы восстановиться, если делать именно каждый день? Или это нужно именно до получения неплохих результатов
ответить

Мне кажется эти звуки таймера и отсчёты капец какие лишние или их надо было сделать тише а то громко капец. А так треня збс
ответить

Не это точно не для утра и не на каждый день это реально жесткая треня если 4 подхода 2 подхода еще можеть быть
ответить

Живот я свой полюбому увижу, толстый или худой. Я бы так назвал: Делай это и ты всегда будешь видеть свой, что куда понятней)
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала