ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
100 отжиманий каждый день (сколько сможешь сделать )

100 отжиманий каждый день (сколько сможешь сделать )

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
100 Отжиманий для отличного начала дня. 10 различных вариаций отжиманий по 10 повторений. Попробуйте выполнить их все. Если вы не смогли дойти до конца - не отчаивайтесь, практикуйтесь и в скором времени это станет по силам! Если вам трудно выполнить 100 отжиманий в один подход, тогда выполнить это в 10 подходов. Разделите 100 отжиманий на 10 подходов и выполните их с коротким отдыхом. Также если для вас это большой объём (например для вас это ещё большая нагрузка) тогда выполните 10 подходов по 5 повторений. Но очень важно в дальнейшем прогрессировать. Также для тех профессиональных атлетов чей уровень очень высокий я рекомендую выполнить эти отжимания с небольшим дополнительным весом (например в портфеле) +5-10кг.
Дата: 2023-10-14

Комментарии и отзывы: 19


Спасибо. Очень круто. Ты натолкнул меня на мысль дойти до 50 раз в подтягиваниях, хотя мне хватало 20 и вот я уже делаю 40 раз. 50 пока не могу Надо и отжиманиями заняться. Почему то когда холодно нет такого дикого желания тренироваться как летом.
ответить

400 делал отжиманий смело в день и без боли в руках и результат ноль в течении 3х лет каждый день правда без химии стероидов, без них результата не добиться как понял а на них не желаю подсаживаться органы организм убивать нет желания
ответить

Очередной раз убедил что ты действительно Дикий! Лось ты на правильном собственном пути (задаешь свой стиль) У меня три эмоции сразу восторг, восхищение и радость! Всех православных с праздником!
ответить

Лось мне жаль тебя, ультрофиолет старит и убивает кожу завязывай с солнцем иначе помрешь от рака, а тренировки выглядят легко увы за такой результат не малый пук вылетет
ответить

Сначала 100 приседаний. Потом 100 пресса. И только потом 100 отжиманий. :) каждый день. капец был на 4 день, прям вот совсем. А потом нормально.
Рекомендую!

ответить

ну ты и машина. Я хоть и делаю 100ку почти каждый день перед работой, но если с твоим разнообразием то думаю и 50 не смогу, нужно будет как-нить попробовать)
ответить

БлагоДарим тебе, Евгений, за твои видеоролики! Вдохновляешь становиться лучше! Крепкого здоровья и спортивного долголетия!
ответить

тебе надо в армию России сходить там больше 100 отжиманий сделаешь. а если не сможешь. то все равно больше 100 отжиманий сделаешь
ответить

Я тоже могу 100 раз отжиматься кулаками, каждое утро в 6: 00 утра просыпаюсь, чищу зубы, пью воду, потом приступаю к тренировке.
ответить

Здорова бро! Можешь сделать ролик о прокачке ног в домашних условиях (без железа) для быстрого роста, пожалуйста
ответить

Я делаю полторы тысячи отжиманий, 2000 приседаний и сорок восемь подтягиваний за 20 минут.
Давидыч/Подливыч

ответить

По Евгению можно изучать структуру микромышц человека. Они видны у него невооружённым глазом.
ответить

Форма огонь Надо попробовать повторить, но мой вариант это дойти хотя бы до 100 простых отжиманий )
ответить

Мне понравилось, сейчас попробывал, дошёл до конца
Всё благодаря тебя Женя, хороший вызов

ответить

Спасибо за видео видео полезное было и приятно было посмотреть продолжай в том же духе
ответить

Ты красавчик, спору нет) А сколько ты максимально можешь отжаться на чистогане?
ответить

а если все смог один в один, то где сертификат получить от Дикого Лося?
ответить

1: 40 индусы почему-то помешаны на таких отжиманиях, особенно вольники
ответить

Евгений желаю тебе здоровья супер супер супер,
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала