zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Прокачка запястий. Сила, гибкость и устранение боли

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Сильные запястья играют очень важную роль в жизни. Чем сильнее запястья, тем больший вес вы сможете поднять, сможете больше подтянуться, ваше рукопожатие будет крепким, а также вы убережете свои кисти рук от непредвиденных травм. Благодаря этой тренировки вы не только сделаете ваши запястья сильнее, но и увеличите их гибкость и устраните болевые ощущения если таковы имеются. Не забывайте про самое важное: обязательно делайте качественную разминку перед любым видом физической активности, а тем более перед тренировкой рук. В видео я показал отличные разминочные упражнения и также 4 основных упражнения для сильных запястий. Реклама. АО РАНБАКСИ. ИНН 7720508094. erid: 2VtzqwHGaNb Ищите БРУСТЭЛЬ в аптеках вашего города. А в интернет-аптеке ЕАПТЕКА по промокоду WILDMOOSE вы получите от меня 20% скидку! Ссылка для заказа БРУСТЭЛЬ со скидкой Instagram Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Дата: 2024-01-31

← Прокачать пресс за 5 минут! Без отдыха

Планка без отдыха 10 минут! Убей свой пресс →

Похожие видео

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 8

user-gamer6720
Я знаю много упражнений на предплечья, но не знал о самом простом, что надо обязательно разминаться перед тренировкой, чтобы избежать травмы. И это видео обязательно попадёт в плейлист Тренировки
ответить

user-wz6os5er2b
Дзякуй, мой трэнер, за старанне. Спадзяюся, будзе вдэа з практыкаванням для аб'ёму. Дзякуй ад усяго сэрца
ответить

oops413
Запястья мои слабые места, стоит обязательно попробовать сделать такую тренировку, спасибо тебе
ответить

user-zi6vw3di3x
Красава Жека, люблю твои разговорные видео, прям годнота, и тренировка топ, спасибо большое.
ответить

dikij_los
Разлом гвоздей раз в неделю. Гвоздь 200мм и пару тряпок для защиты рук. Разминаться не забывайте
ответить

bondar683
Ну не знаю будет полезно ли это в Арме но я думаю попробовать в любом случае
ответить

_striker__4578
Вот болит плечо, но между трицепсом и бицепсом, как от боли избавиться
ответить

user-px8il2rq4d
Вечер добрый Жека спасибо тебе большое за полезный видео обзор
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала