ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Прокачка бицепса до жжения за 5 минут! (сохраняй и пробуй)

Прокачка бицепса до жжения за 5 минут! (сохраняй и пробуй)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Тренировка по системе табата где 30 секунд для работы и 15 секунд для короткого отдыха. Такой метод позволяет максимально развить силу и нарастить мышечную массу поскольку вы вынуждены работать на максимум своих возможностей. Будет непросто, поэтому подберите наиболее подходящий для вас вес гантель с которым вы могли бы выполнить эту тренировку. В следующий раз можно будет увеличить вес. Не забывайте восстанавливаться и отдыхать после тренировок. Помните про сбалансированное питание и регулярные занятия. Прогресс неизбежен. Подпишись на мой Канал, тебе несложно а мне приятно: )
Дата: 2025-01-29

Комментарии и отзывы: 20


В принципе, - это международная практика. Глобализм никто не отменял. В отношении, популярных в мире, стадионов и арен, тоже.
Надо смотреть контракт. Условия: на сколько лет предоставлена аренда названию Xiaomi, сумма контракта и другие условия.
Пример суперпопулярного английского футбольного стадиона Арсенал:
5 октября 2004 года авиакомпания Emirates Airline подписала с футбольным клубом Арсенал (Лондон) 15-летний контракт общей стоимостью 100 миллионов фунтов, согласно которому новый стадион канониров стал называться Emirates Stadium. Помимо нового названия самой арены, в данную сумму вошло соглашение на титульное спонсорство игровой формы на протяжении 8 лет.
Название стадиона обычно употребляется в сокращённой форме Эмирейтс.
В связи с тем, что Emirates Airlines не является официальным спонсором УЕФА, то во время проведения еврокубковых матчей арена называется просто Arsenal Stadium.
В 2012 году Арсенал продлил сделку с Emirates Airline до 2028 года.

ответить

Евгений, ничего личного всегда восхищался тобой и восхищаюсь не как не пытаюсь задеть, но хочу сказать не мало важную вещь, я подписался на тебя ещё было у тебя 246 тыс. Примерно так и хочу сказать, что раньше у тебя были видосы (ролики) по лучше и в них было больше полезной информации для новичков, пожалуйста не забывай об этом и всегда помни, что тебя смотрят не только уже сформированы спортики но и много новичков, давай им более подробный разбор к подходом упражнений не ленись, ты же в первую очередь должен делать для нас русского говорящих, а для западных это уже второстипено, как поётся в песни не забывай хату батькоу, будь здорово и всего тебе доброго на твоём жизненном путь. Быть добру!
ответить

Лучшее упражнение на бицепс - это акцентированные на бицепс подтягивания. Если есть турник-мультихват (например параллельный-узкий, параллельный-средний или широкий, косой, бруклинский и т. п, то вообще сказка.
ответить

Прекрасное видео, как всегда! Есть такой вопрос: На моем SafePal кошельке хранится USDT и у меня есть seed фраза. (mistake turkey blossom warfare blade until bachelor fall squeeze today flee guitar. Может подскажете, как отправить их на Binance
ответить

Подтягиваюсь 20 раз чисто без рывков, а выход на две сделать не могу почему так, как то получилось пару раз с раскачки и все встал, больше не получалось
ответить

Такие у нас на стройке загибаются через пару недель. Я думал они сильные. Не поднять не фига не могут, не работать нормально
ответить

Всё это красиво. но одно но.
Напиши пожалуйста, какой стероид.
Ну не натуральная форма. я сам сидел на фарме, знаю.

ответить

Топ очень хорошие упражнения я таких ещё не видел особенно первое и второе так что буду делать спасибо
ответить

Мои бицепсы кричат с удовольствием
Тренировка-это огонь, прямой огонь
Большое спасибо, Жека

ответить

Вешу 72кг гантели по 10кг можно ли с таким весом качать плечи Для бицепса маловат мне сказали
ответить

Ха, ха только два часа назад бицухи качал, а тут и видео от Жеки подошло. Нормально, брат.
ответить

Очень похожи с Кириллом Литвиновым внешне по форме! Ждём совместных видео, как раньше
ответить

Обязательно попробую эту тренировку, выглядит она очень эффективно спасибо большое
ответить

Спасибо тебе дядя лось благодаря тебе сейчас прдтягиваюсь 15 раз чистых идем дальше
ответить

Лось напиши или сделай видео как и что делаешь на разогрев и до и после тренировки
ответить

Он в капюшоне на ассасина похож. Начну тренироваться по вашим видео как раньше)
ответить

Спасибо большое Жека, офигенная тренировка, класс форма огонь, мерч тоже супер
ответить

На превью надо было сделать не
2х30, а 5х30.
Вот такая вот отсылка была бы)

ответить

Женя, добра тебе и благополучия, с уважением твой фанат Иркутская область
ответить

У лося уже есть своя фирменная кофта от спонсоров Или это просто купил
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала