ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Разгрузочный день, небольшой сэт

Разгрузочный день, небольшой сэт

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Бег 5км -сэт: 10подтягиваний, 10полотенец, 10подтягиваний лучника, 50отжиманий на брусьях, 5выходов на 2, 5 дожимов, 5 подтягиваний. 5км. День восстановления, легкая тренировка. Алексей: Сними как-нибудь полную тренеровку, объясняя сколько отдыхаешь между подходами, упражнениями и т. д. достижения это круто, но как достичь такого, будет хорошая мотивация для многих)Спасибо)
Дата: 2021-05-07

Комментарии и отзывы: 4


Этот парень настоящий молоток. Мне 40. Занимаюсь бодибилдингом давно, но с перерывами. Ребята, никого хочу учить, жизнь у всех своя, но призываю брать всех пример с этого трудолюбивого парня. Сколько бы вам не было лет, трудно или скучно. никогда не бросайте занятия, не забывайте о брусьях, штангах и гантелях. Не пускайте в свою жизнь сигареты, алкоголь. Всем добра и здоровья!
ответить

Вроде бы выглядишь отлично, видно что уровень неплохой, но отжимания на брусьях полная беда. Во-первых опускаешься даже не до 90 градусов, во-вторых после первых 15 отжиманий пошли наклоны, а не отжимания, делай чисто и ровно! Да кол-во упадет, но зато качество будет супер, пример тот же Зеф
ответить

Техника подтягивания никакая! Зачем тянуть всех подбородок, зачемпрогинатся вспине и ноги отводить! Болезнь спинная тебе обеспечена! Да и ещё вопрос. зачем подтягиватсяна ткрнике для подростков? Рядом твой турник был!
ответить

Приятно смотреть твои видео, потому, что ты просто делаешь то, что должен. А не базаришь без умолку как все эти современные фитнес блогеры. Успехов тебе!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала