• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Попробуй - повтори - супер сет

Попробуй - повтори - супер сет

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
СЭТ: 10 отжиманий в стойке на руках; 20 подтягиваний в уголке; 30 отжиманий от пола; 40 выпрыгиваний; 50 отжиманий на брусьях. Кому тяжело отжиматься в стойке на руках, можно заменить отжиманиями в стойке у столба или стены. Всё остальное можно урезать под свои силы ну или добавить. В общем главное-работать в пределах 110-130 ударов, пульс очень важен, до 130 ударов это тренировочный пульс, всё что выше в пользу не идет
Дата: 2021-05-07

Комментарии и отзывы: 7


Женя, привет!
1) Подскажи, пожалуйста, ты занимаешься без перчаток. А с мазолями на руках как справляешься? Или у тебя на столько железный хват, что они не образуются?
2) В связи с разбором Александра на На натурашку, думаю, что всем было бы интересно ознакомиться с твоими родителями, т. е. Никулин каждый раз ссылается на гены и прочее. В связи с чем хотелось бы посмотреть.

ответить

Женёк, привет, снова я) как и говорил в свои 43 возобновил тренеровки, полностью завязал с алкоголем. Начинаю дома с разминки растяжки, ну и турник висит. Так вот, включаю твои видосы и как буд то с тобой тренеруюсь. Блин, прикольно. Всем советую. Не скучно) здоровья тебе брат!
ответить

Прихожу с роботы, казалось бы ели жив. Посмотрю подобный видосик от Женьки Лося, и тут же усталость кудато диваеться, и оу на площадку тренить) Спасибо за мотивацию!
ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ КРЕПКОГО!

ответить

Ребят есть тут те кому 12 и подтягиваются 25 раз, если есть отзовитесь, кто больше делает напишите, только не врите, хочу посмотреть на ваши результаты, если кто то больше буду стремиться к этому
ответить

Жека! Ты - молодец!
Видео на площадке - супер! Столько народа за тобой, с тобой, ну, или сами по себе - что тоже хорошо)
Дети бегают вокруг, смотрят, учатся)

ответить

Блин, такое ощущение что это не спорт, а детская площадка, мамы с детьми. А у нас вот спорт-площадки не строят вообще. Одни детские горки, даже турника нет.
ответить

Извиняюсь, но с уголком не всё в порядке, корефан есть 30 с уголком чисто подтягивается и ещё как говориться с верху сек 30-50 продержит
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала