zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Сет зарубы максима трухоновца vs фанта vortex sport battle

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

ТРУХОНОВЕЦ VS ФАНТА! WORKOUT VS BODYBUILDING! 15 Deadlifts, 55 kg ( 15 раз становая тяга 55кг) 15 Dips + 20 kg (15 отжиманий на брусьях цепь 20кг) 15 Pull ups (15 подтягиваний) 15 Push press, 50 kg (15 раз швунг 55кг) 15 Leg-Hip raises ( 15 подносов ног к перекладине) 15 Kettlebell press, 24 KG ( забросы гири 15 раз 24кг ) 15 Dips + 20 KG ( 15 отжиманий на брусьях цепь 20кг) 15 Deadlifts, 55 KG ( 15 раз становая тяга 55кг) Контрольное время 10 минут. Я сделал 5: 25. Довольно быстро получилось у меня выполнить данный сэт, как всегда без подготовки, пробую второй раз. Гири и штанга желает лучшей техники, но когда ты держишь их пару раз в год, это простительно. после выполнения сэта, сделал ещё 3 таких круга, просто отлично протренировался, так что если Вы занимаетесь в зале, можете попробовать сделать, вес как всегда подбирайте исходя из своей подготовки! ссылка на сэт зарубы Макса и Фанты Строчите комменты, всем отвечаю
Дата: 2021-05-07

← Мой сет для vortex sport challenge

Сет c зарубы дмитрия кузнецова vs михаила горяева (#vortex sport battle) →

Похожие видео

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 3

Дмитрий
Смотрел несколько видео. Заметил такую вещь: при подъёме штанги над головой штанга немного наклонена влево. Есть проблема с разной длиной рук, или.
ответить

Igor
Почему Лось не потеет? Я бы если сделал даже в 4 раза меньшую работу уже обливался потом. Подозреваю причина такой разницы в проценте подкожного жира.
ответить

Ivan
сильно.
очень выносливый.
единственное - подтягивания грязноваты. но после становой у всех подтягиваться не очень получается)
ответить

Добавить отзыв, комментарий