Быстрая жиросжигающая тренировка
содержание видео
Дата: 2021-05-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Александр
1. Джампин джакс
2. Армейские выпады с переменой ног
3. Приседания с выпрыгиванием
4. Отжимания алмазом
5. Взрывные с хлопком перед собой.
6. Отжимания с подносом колен к локтям.
7. Пресс, с хлопком под коленом.
8. Скалолаз.
9. Скручивания.
(20 сек работы, 10 сек отдыха)
ответить
1. Джампин джакс
2. Армейские выпады с переменой ног
3. Приседания с выпрыгиванием
4. Отжимания алмазом
5. Взрывные с хлопком перед собой.
6. Отжимания с подносом колен к локтям.
7. Пресс, с хлопком под коленом.
8. Скалолаз.
9. Скручивания.
(20 сек работы, 10 сек отдыха)
ответить
Radoslav
Да есть разные. я когда тренировался в Дзюдо. делали круговые так зовут на болгарски. делаем быстро сколько сможем за 1 минуту. отдыхаем 1мин. и каждое следующее другое. все упражнения для всего тела один круг и так до 5. 10. кругов.
ответить
Да есть разные. я когда тренировался в Дзюдо. делали круговые так зовут на болгарски. делаем быстро сколько сможем за 1 минуту. отдыхаем 1мин. и каждое следующее другое. все упражнения для всего тела один круг и так до 5. 10. кругов.
ответить
Peter
Тебе ненадело брыгать постоянно, обнимать табуретки, избивать огромным молотком автомобильные скаты, а после этого опять отжиматса.
ответить
Тебе ненадело брыгать постоянно, обнимать табуретки, избивать огромным молотком автомобильные скаты, а после этого опять отжиматса.
ответить
Alex
Спасибо за видосы и мотивацию!
А мог бы ты записать подобное видео на жиросжигание, но без нагрузки на колени, пожалуйста!
ответить
Спасибо за видосы и мотивацию!
А мог бы ты записать подобное видео на жиросжигание, но без нагрузки на колени, пожалуйста!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
