Прокачка грудных в домашних условиях без железа (engl. Sub)
содержание видео
Дата: 2021-05-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Vittali
С 2: 00 брусья на стульях. А почему не на спинках стульев отжим? Так лучше. Если есть стулья с высокими спинами, то это вообще самое то. Я дома так и делаю. Брусья на седушках так вообще низко и неудобно. Кстати потом можно рюкзак на спину и в него бутылки с водой. Или камни. Короче у кого шо есть под рукой. Точно так же с рюкзаком на спине и отжимания на стульях
ответить
С 2: 00 брусья на стульях. А почему не на спинках стульев отжим? Так лучше. Если есть стулья с высокими спинами, то это вообще самое то. Я дома так и делаю. Брусья на седушках так вообще низко и неудобно. Кстати потом можно рюкзак на спину и в него бутылки с водой. Или камни. Короче у кого шо есть под рукой. Точно так же с рюкзаком на спине и отжимания на стульях
ответить
Vadim
Блять зачем такое показывать. начинающий сразу развалит себе рожу или стекло. а продвинутый от такой Муры даже не вспотеет. зачем делать лишь бы делать. результат нулевой будет ну или суставы повыкручивает.
ответить
Блять зачем такое показывать. начинающий сразу развалит себе рожу или стекло. а продвинутый от такой Муры даже не вспотеет. зачем делать лишь бы делать. результат нулевой будет ну или суставы повыкручивает.
ответить
sport
Незнаю, бриллиантовые отжимания, вообще не получаются, от слова совсем! Падаю носом в пол, руки вообще отказываются поднимать тело! А обычные отжимания, только в путь! Может, как то не так делаю?
ответить
Незнаю, бриллиантовые отжимания, вообще не получаются, от слова совсем! Падаю носом в пол, руки вообще отказываются поднимать тело! А обычные отжимания, только в путь! Может, как то не так делаю?
ответить
Kartur220
Дилетанту подскажите, как правильно скомпоновать эти комплексы? Ну чего и сколько и когда лучше и какой с каким? Всё это я точно не сделаю за раз да ещё с таким количеством подходов.
ответить
Дилетанту подскажите, как правильно скомпоновать эти комплексы? Ну чего и сколько и когда лучше и какой с каким? Всё это я точно не сделаю за раз да ещё с таким количеством подходов.
ответить
Максим
Мне 16 я с первого раза выполнил все упражнения соблюдая четкость и подходы, есть затруднения насчёт брусьев но привыкну за недельку
ответить
Мне 16 я с первого раза выполнил все упражнения соблюдая четкость и подходы, есть затруднения насчёт брусьев но привыкну за недельку
ответить
Сергей
не знаю у кого как, но у меня трицебсы на середине сдохли от слова совсем, а грудные - ну так, с легонца напряглись, не более
ответить
не знаю у кого как, но у меня трицебсы на середине сдохли от слова совсем, а грудные - ну так, с легонца напряглись, не более
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
