МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 упражнений + ОШИБКИ УНИЧТОЖАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Егор
Приведением руки к корпусу занимаются большое кол-во мышц. И задача состоит в том, что подобрать упражнение, углы, траектории, положение тела и тд, таким образом, что бы выполнение движения выполнялось преимущественно широчайшей. Принудительное напряжение широчайшей при невыгодном для этого движении ничего не даст. Всё должно происходить произвольно.
ответить
Приведением руки к корпусу занимаются большое кол-во мышц. И задача состоит в том, что подобрать упражнение, углы, траектории, положение тела и тд, таким образом, что бы выполнение движения выполнялось преимущественно широчайшей. Принудительное напряжение широчайшей при невыгодном для этого движении ничего не даст. Всё должно происходить произвольно.
ответить
В.
Мне было бы интересно узнать про сутулость, какие мышцы тогда следует тренировать в зале, чтобы это скорректировать? Обычно рекомендуют: Следить за спиной и постоянно держать её прямой, но, лично мне, физически очень сложно держать её прямой во время сидения без спинки. Поясница начинает отваливаться уже через 10 минут.
ответить
Мне было бы интересно узнать про сутулость, какие мышцы тогда следует тренировать в зале, чтобы это скорректировать? Обычно рекомендуют: Следить за спиной и постоянно держать её прямой, но, лично мне, физически очень сложно держать её прямой во время сидения без спинки. Поясница начинает отваливаться уже через 10 минут.
ответить
Stepan
Здравствуй. Спасибо за познавательные мышцы. Расскажите пожалуйста об развития мышц задней поверхности бедра. Этих групп мышц я ещё на вашем канале не видел.
ответить
Здравствуй. Спасибо за познавательные мышцы. Расскажите пожалуйста об развития мышц задней поверхности бедра. Этих групп мышц я ещё на вашем канале не видел.
ответить
Богдан
Влад интересно билоби увидеть видно о какомто новому виде тренировок или как набрати весело когда он перестали рости попал в застой так сказать?
ответить
Влад интересно билоби увидеть видно о какомто новому виде тренировок или как набрати весело когда он перестали рости попал в застой так сказать?
ответить
Дрёма
На привьюшке 5 изолирующих упражнений. Может я чего то не понимаю, но увидел всего 3 изолирующих, остальные многосустааные (базовые) упражнения.
ответить
На привьюшке 5 изолирующих упражнений. Может я чего то не понимаю, но увидел всего 3 изолирующих, остальные многосустааные (базовые) упражнения.
ответить
Lela
Мне сделали операциу гриж 5л а хощется упражнении поясниса что не нагужала пазваночник. Што пасаветаите. спасиво. зарания.
ответить
Мне сделали операциу гриж 5л а хощется упражнении поясниса что не нагужала пазваночник. Што пасаветаите. спасиво. зарания.
ответить
Л
0: 22 Тяга на блоке с верхнего ролика
1: 26 двойная волна с канатами
2: 04 Тяга Т-грифа лежа
2: 40 обратная тяга с TRX
3: 15 пуловер
ответить
0: 22 Тяга на блоке с верхнего ролика
1: 26 двойная волна с канатами
2: 04 Тяга Т-грифа лежа
2: 40 обратная тяга с TRX
3: 15 пуловер
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
