Идеальная осанка это просто. Самое лучшее упражнение (100% Работает)
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Люди с хорошей осанкой моментально производят положительное впечатление, внушают силу и уверенность. Но так ли много людей обладают совершенной осанкой? На самом деле нет. Как правило, современный человек сутулится в большей или меньшей степени.
И, действительно, наш образ жизни, постоянное смотрение в телефон, отсутствие специальной гимнастики для спины, да и зачастую подавленное настроение на это все влияют, и осанка сгорбливается. А пренебрегают своей осанкой люди на самом деле очень и очень зря, потому что помимо того, что ровная осанка это красиво и сразу внушает положительное впечатление о вас всем окружающим, также ваша хорошая осанка напрямую влияет и на ваше настроение. С прямой осанкой мы чувствуем себя приподнято, с плохой осанкой мы чувствуем себя подавленно это тоже было доказано психологами.
И кому-то может показаться все просто: хочешь прямую осанку просто перестань сутулиться. Но те, кто пробовал исправить осанку, очень быстро понимали, что там на самом деле не все так уж и просто, и подход нужен действительно разумный и комплексный, чтобы это фундаментально исправить. Так как же все-таки улучшить нашу осанку, что необходимо знать и что нужно делать, чтобы добиться результата максимально просто и эффективно?
Итак, вначале давайте проведем простой тест. Встаньте спиной к стене, причем так, чтобы касались стены тремя точками: это верх вашей спины, это ягодицы, и это пятки. Головой касаться необязательно, и не нужно. А теперь попробуйте постоять в этом положении 60 секунд. Если уже через минуту вам становится крайне некомфортно, и чтобы удерживать эту позицию, приходится как-то напрягаться, то значит с осанкой не все здорово. Дата: 2021-10-05
