Улучшаем технику плавания БАТТЕРФЛЯЙ. Обучение основам плавания баттерфляем Swim Rocket
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
В этом видео я расскажу вам, как улучшить технику плавания баттерфляй. Хотите стать лучше в этом стиле плавания? Тогда досмотрите наше обучение основам плавания баттерфляем до конца, вы узнаете много полезного!
В плавании Баттерфляем работает весь корпус, поэтому давайте разбираться детальнее. Начнём с рук: движение гребка должно напоминать песочные часты. Сначала руки расходятся в стороны, затем движение рук сужается и только потом мы завершаем гребок отталкиванием.
Также, большое внимание стоит уделить работе ног в стиле плавания баттерфляй. Я подробно расскажу вам об этом в видео, приятного просмотра!
Irina: Спасибо. Всегда мечтала плавать баттерфляйем. Но! Из-за грыжи позвоночника плыву только брассом и на спине. Даже кроль вызывает боли. Но здоровым людям это видео очень поможет, уверена. Дата: 2022-05-31
