ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Swim Rocket - Школа плавания
ЭТАЛОННАЯ техника баттерфляем. ПОШАГОВО: Руки, корпус, ноги и дыхание в плавании дельфином

ЭТАЛОННАЯ техника баттерфляем. ПОШАГОВО: Руки, корпус, ноги и дыхание в плавании дельфином

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
В этом видео будет база по плаванию баттерфляем, он же дельфин. Мы разберем эталонную технику работы корпуса, рук, ног и дыхания при плавании баттерфляем. Приятного просмотра и обучения! Таймкоды: 00: 00 - Вступление 0: 37 - Положение тела 1: 51 - Упражнения для баланса тела 3: 04 - Работа руками 4: 21 - Упражнения для рук 5: 37 - Работа ногами 7: 21 - Упражнения для ног 8: 07 - Подпишись на наш Telegram-канал 8: 34 - Дыхание 9: 29 - Упражнение для дыхания 11: 02 - Заключение
Дата: 2025-02-27

Комментарии и отзывы: 12


Огромное спасибо! Очень ждала это видео. У меня наоборот руки отстают. Голова после гребка уже погрузилась в воду, а руки пока достану из толщи воды. Буду с лучшим пониманием устранять проблему
ответить

На 2-ой минуте ролика прошел профи дельфинист. p. s. и если обьяснять когда надо бам- бам( а это непонятно от слова совсем, кроме вас) то думаю лет через я научусь бамкать!
ответить

На 7. 43 минуте говорится о дыхании вперёд, на видео 7. 54 минута, плавец делает вдох сбоку.
Я, когда отрабатывала дыхание вперёд, тоже не могла синхронизировать вдох)

ответить

Для новичков всё бесполезно. Чтобы правильно плавать дельфином и не уставать, надо 10 лет тренироваться. Как и всему надо учиться с детства.
ответить

Добрый вечер) Скажите а двухударный дельфин в начале стоит практиковать 1 руки2 ноги И только я об этом подумал в паузе перед ногами и вот оно)
ответить

Подскажите пожалуйста профессиональналы, суставы шеи не стираются и не тоавмируются от подтягивания подбородка в баттерфляе
ответить

Ничего не понятно про руки, какую восьмерку, если это гребок кролем просто двумя руками, а в кроле мы восьмерки не рисуем
ответить

Баттерфляй - самый сложный, но очень красивый стиль плавания
Спасибо за классный и полезный разбор техники!

ответить

ну честно для совсем нулей может полезно, но работа корпусом у тебя ужасная для полупрофика
ответить

Спасибо Вам! Всё очень доступно. Буду пробовать. Показали точно мою ошибку. Ну надо же!
ответить

1: 04 внизу слева: у меня такие же глаза были, когда в очки залилась вода из бассейна
ответить

Все супер видео. Евгения красоточка
Заказал шапку свимрокет в Спортмастере

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала