Очень Важно! Ошибки продольного шпагата!
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
sleepy
1: 02 ОЧЕНЬ ЖИЗНЕННО! Мне щас 12 лет и 2 года назад когда мне было 10 с половиной я пыталась сесть на шпагат разными способами смотрела разные видео и не следовала определённым методикам, очень плохо всё помню но занималась я точно не каждый день. Тем более я очень ленивый человек. И сейчас я начала заново но вот разминаюсь, вроде прогресс есть но не могу сесть, и эта ошибка с ногой меня преследует, я постоянно её случайно выварачиваю. Что делать?
ответить
1: 02 ОЧЕНЬ ЖИЗНЕННО! Мне щас 12 лет и 2 года назад когда мне было 10 с половиной я пыталась сесть на шпагат разными способами смотрела разные видео и не следовала определённым методикам, очень плохо всё помню но занималась я точно не каждый день. Тем более я очень ленивый человек. И сейчас я начала заново но вот разминаюсь, вроде прогресс есть но не могу сесть, и эта ошибка с ногой меня преследует, я постоянно её случайно выварачиваю. Что делать?
ответить
sport
Здравствуйте, Настя! Я давно смотрю ваши видео, очень помогают ваши советы.
Можно задать вопрос. Я тянусь на поперечный шпагат, вроде сначала все шло очень даже хорошо, но когда осталось буквально 15 см до пола, ну вот никак совсем. Вопрос вот в чем: Почему? Какими упражнениями можно подрастянуть тазобедренный сустав.
Заранее спасибо
ответить
Здравствуйте, Настя! Я давно смотрю ваши видео, очень помогают ваши советы.
Можно задать вопрос. Я тянусь на поперечный шпагат, вроде сначала все шло очень даже хорошо, но когда осталось буквально 15 см до пола, ну вот никак совсем. Вопрос вот в чем: Почему? Какими упражнениями можно подрастянуть тазобедренный сустав.
Заранее спасибо
ответить
Володимир
У меня есть вопросы: нужно ли подтягивать коленные чашечки как передней так и задней ноги? Или ноги должны быть полностью расслаблены? Есть ли у вас видео с упражнениями на разработку именно подвижности тазобедренных суставов? И лучше тянуться с выпрямленным носком или на короткую ногу? Спасибо!
ответить
У меня есть вопросы: нужно ли подтягивать коленные чашечки как передней так и задней ноги? Или ноги должны быть полностью расслаблены? Есть ли у вас видео с упражнениями на разработку именно подвижности тазобедренных суставов? И лучше тянуться с выпрямленным носком или на короткую ногу? Спасибо!
ответить
stretching
Не забывай детка. если будешь худать, то и груди у тебя тоже похудают, они же молочные железы. Так что не советую, физиологию, моя девочка, никто не отменял, есть такайя наука, да и анатомийя тоже лишней не будет. Когла родишь, прийдётся начинать всё сначала, но так бывает, куколка
ответить
Не забывай детка. если будешь худать, то и груди у тебя тоже похудают, они же молочные железы. Так что не советую, физиологию, моя девочка, никто не отменял, есть такайя наука, да и анатомийя тоже лишней не будет. Когла родишь, прийдётся начинать всё сначала, но так бывает, куколка
ответить
Диана
Подскажите, почти села, гибкости не хватает, промеж двух ног чтобы не было щели, проблема в том что немного заваливаюсь вправо, подскажите в чем ошибка пытаюсь тянуться правой ягодицей назад. Спасибо, очень интересные уроки, понятные и профессиональные.
ответить
Подскажите, почти села, гибкости не хватает, промеж двух ног чтобы не было щели, проблема в том что немного заваливаюсь вправо, подскажите в чем ошибка пытаюсь тянуться правой ягодицей назад. Спасибо, очень интересные уроки, понятные и профессиональные.
ответить
Gudbl4
Добрый день, помогите пожалуйста с таким вопросом: Когда делаю растяжку ( у меня под коленном мышцы не болят, а когда начинаю пробовать сесть на шпагат, сразу начинает болеть сильно и из-за этого не могу сесть ) Что делать? Или прекратить пока садиться?
ответить
Добрый день, помогите пожалуйста с таким вопросом: Когда делаю растяжку ( у меня под коленном мышцы не болят, а когда начинаю пробовать сесть на шпагат, сразу начинает болеть сильно и из-за этого не могу сесть ) Что делать? Или прекратить пока садиться?
ответить
stretching
Чёт лицо какойет-то невзрачное у балеринки, как бы стёртойе, а головка такая круглая, типа мяч. Если будет меньше воображать, больше толку будет, а так то не фонтан конечно
ответить
Чёт лицо какойет-то невзрачное у балеринки, как бы стёртойе, а головка такая круглая, типа мяч. Если будет меньше воображать, больше толку будет, а так то не фонтан конечно
ответить
инга
1: 03 моя подруга села на продольный шпагат (без растяжки) вот так и говорит, что она лучше всех, что у неё правильный шпагат и не надо мне не о чём говорить
ответить
1: 03 моя подруга села на продольный шпагат (без растяжки) вот так и говорит, что она лучше всех, что у неё правильный шпагат и не надо мне не о чём говорить
ответить
АБВГДЕЁЖ
А если у меня получается что бы пятка смотрела наверх и колено вниз, только если другая передняя нога, отрывается от пола?
ответить
А если у меня получается что бы пятка смотрела наверх и колено вниз, только если другая передняя нога, отрывается от пола?
ответить
Мамин
Как это нельзя пятку вбок? Это ведь балетный шпагат, он выворотный. А гимнастки как раз садятся пяткой и коленом вверх.
ответить
Как это нельзя пятку вбок? Это ведь балетный шпагат, он выворотный. А гимнастки как раз садятся пяткой и коленом вверх.
ответить
Антон
Я одна сижу правильно, но когда училась всегда садилась не правильно а потом постепенно перекатывалась в правильный?
ответить
Я одна сижу правильно, но когда училась всегда садилась не правильно а потом постепенно перекатывалась в правильный?
ответить
sport
Не мало просмотрела роликов про шпагат и Вы, Настя, второй человек, который говорит как правильно его делать. Спасибо!
ответить
Не мало просмотрела роликов про шпагат и Вы, Настя, второй человек, который говорит как правильно его делать. Спасибо!
ответить
Полина
У меня не ложиться передня часть бедра на задней ноге в шпагате что бы я не делала. Подскажите что надо сделать
ответить
У меня не ложиться передня часть бедра на задней ноге в шпагате что бы я не делала. Подскажите что надо сделать
ответить
My
Спасибо за интересные советы, поспорил с подругой, что за три месяца встану на шпагат, но пока всё туго
ответить
Спасибо за интересные советы, поспорил с подругой, что за три месяца встану на шпагат, но пока всё туго
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
13:16
