zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

Здоровая спина. Осанка. Грудной отдел здоровый позвоночник

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Здоровая спина. Осанка. Грудной отдел здоровый позвоночник. Mahmadera: Ольга спасибо за ваши чудесные видео! Очень полезный контент, т. к. с позиции биомеханики всё именно так и работает. Много необычных но очень правильных упражнений. Мне 45к идеальной растяжек не стремлюсь, но опыт и ваши занятия помогают поддерживать связочный аппарат в норме. В нашем физическом мире это очень важно!
Дата: 2023-01-29

← Развитие активной гибкости. Растяжка для продвинутых. Растяжка с Кутузовой

Общая разминка на все тело. Суставная разминка. Универсальная разминка →

Похожие видео

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 3

маргарита
Комплекс замечательный! Но только не хватает растяжки, чтобы сесть ягодицами на пятки. Что можете посоветовать? Есть ли возможность снять комплекс для раскрытия грудного отдела стоя или лёжа на полу? Можно с валиком (у меня он есть)
ответить

Kate
Добрый день. при в упражнениях со сгибанием/выгибанием грудной клетки часто возникает тупая боль в верхней её части. В этот раз тоже. Мне избегать именно это упражнение? И в чем может быть причина.
ответить

Vitaliy
При занятии роликом, прострелы в груди, но не больно, просто хрусты, щелчки. После чего наступает облегчение на пару часов.
ответить

Добавить отзыв, комментарий