Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Lili Chen
объясните мне пожалуйста, все говорят тренироваться 5-6 раз в неделю это много, но как тренироваться 3-4 раза, если у меня кроме силовых есть растяжка (шпагат) это не 5-минутное занятие, и для него нужен отдельный день, для поддержания гибкости делаю 2 раза в неделю, получается плюс силовые, где руки+спина и ноги+ягодицы 2р в неделю каждое, получаем тренировки 6 раз в неделю убрать силовые? тренировать ноги, ягодицы, руки один раз в неделю? это ведь мало
ответить
объясните мне пожалуйста, все говорят тренироваться 5-6 раз в неделю это много, но как тренироваться 3-4 раза, если у меня кроме силовых есть растяжка (шпагат) это не 5-минутное занятие, и для него нужен отдельный день, для поддержания гибкости делаю 2 раза в неделю, получается плюс силовые, где руки+спина и ноги+ягодицы 2р в неделю каждое, получаем тренировки 6 раз в неделю убрать силовые? тренировать ноги, ягодицы, руки один раз в неделю? это ведь мало
ответить
z d
Это не тренировка, это растяжка с разминкой. удивляют люди в комментах, которые хотят добиться результата, выполняя такие вот 'тренировки', да еще и на таких проблемных зонах, как ягодицы и бедра. да еще и чтоб приседания с выпадами не делать. умора просто. люди с железом в зале месяцами пашут и на пп сидят, чтоб хоть немного подтянуть и прорисовать мышцы, а тут блин гимнастикой хотят супер результат. чтоб еще от нее ягодицы жгло смешно
ответить
Это не тренировка, это растяжка с разминкой. удивляют люди в комментах, которые хотят добиться результата, выполняя такие вот 'тренировки', да еще и на таких проблемных зонах, как ягодицы и бедра. да еще и чтоб приседания с выпадами не делать. умора просто. люди с железом в зале месяцами пашут и на пп сидят, чтоб хоть немного подтянуть и прорисовать мышцы, а тут блин гимнастикой хотят супер результат. чтоб еще от нее ягодицы жгло смешно
ответить
Kelabeauty
Как пожелание хотелось бы пару новых комплексов для всего тела. Руки, ноги, спина, бедра, пресс итд. Вобщем всего по чуть чуть. Чтоб можно было делать один день один комплекс а на следущий день другой. На природе р конечно все повторения с вашим участиемЕщё хотелось бы побольше рецептов. И ещё у меня один вопрос. Слышала что с протеином можно готовить. Печь варить итд. Вы случайно не пробовали?
ответить
Как пожелание хотелось бы пару новых комплексов для всего тела. Руки, ноги, спина, бедра, пресс итд. Вобщем всего по чуть чуть. Чтоб можно было делать один день один комплекс а на следущий день другой. На природе р конечно все повторения с вашим участиемЕщё хотелось бы побольше рецептов. И ещё у меня один вопрос. Слышала что с протеином можно готовить. Печь варить итд. Вы случайно не пробовали?
ответить
Светлана Токарева
Танюш, сделай пожалуйста тренировку в стиле кроссфит или просто видео, в котором расскажешь о стиле таких тренировок и как можно комбинировть упражнения, чтобы самой составить треню) очень интересно узнать об этом побольше. Ты такая красивая, очень соскучилась по такой тебе простой, прям добро излучаешь. А прическа такая и цвет волос новый офигенно смотрится, очень идёт)
ответить
Танюш, сделай пожалуйста тренировку в стиле кроссфит или просто видео, в котором расскажешь о стиле таких тренировок и как можно комбинировть упражнения, чтобы самой составить треню) очень интересно узнать об этом побольше. Ты такая красивая, очень соскучилась по такой тебе простой, прям добро излучаешь. А прическа такая и цвет волос новый офигенно смотрится, очень идёт)
ответить
Маргарита Неонова
Танюша, сделай пожалуйста видео тренировку для тех, у кого протрузия поясничного отделаэта проблема сейчас актуальна, а некоторые даже не подозревают что у них проблемы со спиной, а за счет прыжков, гантелей и нагрузки на поясницу болезнь развиваетсябуду очень благодарна, если сделаешь тренеровку такого типа
ответить
Танюша, сделай пожалуйста видео тренировку для тех, у кого протрузия поясничного отделаэта проблема сейчас актуальна, а некоторые даже не подозревают что у них проблемы со спиной, а за счет прыжков, гантелей и нагрузки на поясницу болезнь развиваетсябуду очень благодарна, если сделаешь тренеровку такого типа
ответить
Миро Люб
Очень интересный комплекс, особенно первое упражнение, я так и не смог подняться. Просто удивляюсь как на первый взгляд такие легкие упражнения, так тяжело выполнить. Я точно могу сказать, что со штангой тренироваться легче. Буду выполнять этот комплекс в дни отдыха. :)
ответить
Очень интересный комплекс, особенно первое упражнение, я так и не смог подняться. Просто удивляюсь как на первый взгляд такие легкие упражнения, так тяжело выполнить. Я точно могу сказать, что со штангой тренироваться легче. Буду выполнять этот комплекс в дни отдыха. :)
ответить
Reveka Zabarylo
А мне бы хотелось упражнения для преса, но при больной спине. Я не могу долго качать прес, так как сильно болит спина, а про поднятие ног в положении лежа вообще молчу. Хотя поясницу не отрываю от пола, все делаю правино, но болит сильно, иногда даже дышать тяжело. Спасибо
ответить
А мне бы хотелось упражнения для преса, но при больной спине. Я не могу долго качать прес, так как сильно болит спина, а про поднятие ног в положении лежа вообще молчу. Хотя поясницу не отрываю от пола, все делаю правино, но болит сильно, иногда даже дышать тяжело. Спасибо
ответить
Виктория Валерьевна
Тоже хочу тренировку в домашних условиях Можно сделать несколько коротких видео: кардио-разминка, пресс, попа, руки, ноги, спина, заминка-растяжка. Мы их будем включать по очереди и получится полноценная часовая тренировка Было бы здорово
ответить
Тоже хочу тренировку в домашних условиях Можно сделать несколько коротких видео: кардио-разминка, пресс, попа, руки, ноги, спина, заминка-растяжка. Мы их будем включать по очереди и получится полноценная часовая тренировка Было бы здорово
ответить
Alyona
Таня, снимите с Димой новую заставку Вообще сейчас у вас будет огонь новая, вы же сейчас на пике своих форм Хотя вы еще всё будите куда лучше, потому что есть всегда куда развиваться Вы любые хорошие. Ждём Н О В У Ю З А С Т А В К У (превью)
ответить
Таня, снимите с Димой новую заставку Вообще сейчас у вас будет огонь новая, вы же сейчас на пике своих форм Хотя вы еще всё будите куда лучше, потому что есть всегда куда развиваться Вы любые хорошие. Ждём Н О В У Ю З А С Т А В К У (превью)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
