Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )
содержание видео
Дата: 2022-10-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Петя
Не хотел писать. но есть время настрочить по делу.
Смотрящие это видео, не питайте иллюзий, что у вас будут такой же пресс, как у этого атлета, делая только эти три упражнения. У каждого своя физиология+не маловажную роль играет предрасположенность на генном уровне.
Но что абсолютно точно, так это то, что нужно уделять время на свой пресс. Во-первых чтобы он не подавился салом. А во-вторых (где-то у Блуда видел), чтобы вас не застал врасплох гиперлордоз.
ответить
Не хотел писать. но есть время настрочить по делу.
Смотрящие это видео, не питайте иллюзий, что у вас будут такой же пресс, как у этого атлета, делая только эти три упражнения. У каждого своя физиология+не маловажную роль играет предрасположенность на генном уровне.
Но что абсолютно точно, так это то, что нужно уделять время на свой пресс. Во-первых чтобы он не подавился салом. А во-вторых (где-то у Блуда видел), чтобы вас не застал врасплох гиперлордоз.
ответить
ЕВГЕНИЙ
Спасибо за новое видеоно у меня вопрос как нагнать левую сторону при тренировках если она от правой отстает широчайшие, дельты передняя, боковая бицепс предплечье ноги не качаю грудь вроде норм. Занимаюсь для себя дома с пару гантелями и отжимания от пола занимаюсь не часто но в зеркале заметно что левая сторона отстает от правой. Извините если много написал. Зарание СПАСИБО
ответить
Спасибо за новое видеоно у меня вопрос как нагнать левую сторону при тренировках если она от правой отстает широчайшие, дельты передняя, боковая бицепс предплечье ноги не качаю грудь вроде норм. Занимаюсь для себя дома с пару гантелями и отжимания от пола занимаюсь не часто но в зеркале заметно что левая сторона отстает от правой. Извините если много написал. Зарание СПАСИБО
ответить
Мухамед
Один из немногих, который не только объясняет упражнения, но и физиологию человека(что, возможно, в некоторых случаях и важнее, говоря самое важное простыми словами в коротких видосах, за это реально уважениемолодец!
ответить
Один из немногих, который не только объясняет упражнения, но и физиологию человека(что, возможно, в некоторых случаях и важнее, говоря самое важное простыми словами в коротких видосах, за это реально уважениемолодец!
ответить
Alex
понравилось видео об упрожнеиях для боковых мышц.
Так же будет интересно видеть видео о питании. Режиме приема пищи и какая пища нужна для определенных тренеровок.
ответить
понравилось видео об упрожнеиях для боковых мышц.
Так же будет интересно видеть видео о питании. Режиме приема пищи и какая пища нужна для определенных тренеровок.
ответить
REAL
Некоторие упражнение я знаю но ето слишком легко первих 2 а руские скручивание делай з прямими ногами так луче. Как всегда інтересно смотреть твори відео
ответить
Некоторие упражнение я знаю но ето слишком легко первих 2 а руские скручивание делай з прямими ногами так луче. Как всегда інтересно смотреть твори відео
ответить
kruzak
Привет а покажи пожалуйста упражнение для чисто рельефного пресса чтоб было максимально видно кубики очень тебя прошу пожалуйста сделай такое видео
ответить
Привет а покажи пожалуйста упражнение для чисто рельефного пресса чтоб было максимально видно кубики очень тебя прошу пожалуйста сделай такое видео
ответить
lek
Так как именно качаться. Я худого телосложения. И хочу что бы пресс был заметнее. Каждый день заниматся или через день? И до отказа или нет.
ответить
Так как именно качаться. Я худого телосложения. И хочу что бы пресс был заметнее. Каждый день заниматся или через день? И до отказа или нет.
ответить
turnik
Парни, я качаю косые. Бока у меня красивые, но не наблюдаю косых, хотя когда делаю упражнения их очень хорошо видно Что делаю не так?
ответить
Парни, я качаю косые. Бока у меня красивые, но не наблюдаю косых, хотя когда делаю упражнения их очень хорошо видно Что делаю не так?
ответить
Yuri
Такой вопрос: что делать если с одной стороны косые мышцы прокачались больше чем на другой? Можно ли исправить этот дисбаланс?
ответить
Такой вопрос: что делать если с одной стороны косые мышцы прокачались больше чем на другой? Можно ли исправить этот дисбаланс?
ответить
Юрий
Спасибо! Жду вторую часть для турника.
А в целом, надо как-то составить программу на неделю для гармоничного развития.
ответить
Спасибо! Жду вторую часть для турника.
А в целом, надо как-то составить программу на неделю для гармоничного развития.
ответить
Никита
Спасибо за видос, было интересно слушать. Теперь в комплекс упражнений добавлю и для пресса чуток нагрузки.
ответить
Спасибо за видос, было интересно слушать. Теперь в комплекс упражнений добавлю и для пресса чуток нагрузки.
ответить
ML
Только хотел спросить что делать если я не вижу свои косые мышцы из за пуза и тут же получил ответ 2: 39
ответить
Только хотел спросить что делать если я не вижу свои косые мышцы из за пуза и тут же получил ответ 2: 39
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
6:57
