КРИС ХЕРИА. Как быстро ПРИВЕСТИ СЕБЯ в ФОРМУ к ЛЕТУ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
serzh-vishnu
Еслит постоянно заниматься, то и не нужно приводить себя в форму, а если диван давить, то как минимум половину упражнений, не сделать вообще ни разу, а тут еще и несколько подходов. Разводняк. Хочешь ывглядеть сносно к лету, начни заниматься за год до него. Так надо назвать видосик.
ответить
Еслит постоянно заниматься, то и не нужно приводить себя в форму, а если диван давить, то как минимум половину упражнений, не сделать вообще ни разу, а тут еще и несколько подходов. Разводняк. Хочешь ывглядеть сносно к лету, начни заниматься за год до него. Так надо назвать видосик.
ответить
LKarlon
Боюсь показаться некомпетентным, но если вы способны подряд выполнить все то, что выполнил он - значит вы уже в форме.
У меня после обычных подтягиваний (14 раз) руки так забиваются, что я могу сделать только 5-8 австралийских, причем только одним хватом, а потом все - нужен отдых.
ответить
Боюсь показаться некомпетентным, но если вы способны подряд выполнить все то, что выполнил он - значит вы уже в форме.
У меня после обычных подтягиваний (14 раз) руки так забиваются, что я могу сделать только 5-8 австралийских, причем только одним хватом, а потом все - нужен отдых.
ответить
shiv
Калистеника это система упражнений с весом собственного тела, направленная на развитие функциональности, силы, скорости, .
У вас неправильные шраги в калистенике. Ваши шраги - уже не калистеника. Надо делать шраги на брусьях. LOL
ответить
Калистеника это система упражнений с весом собственного тела, направленная на развитие функциональности, силы, скорости, .
У вас неправильные шраги в калистенике. Ваши шраги - уже не калистеника. Надо делать шраги на брусьях. LOL
ответить
mamamarina
Класс! Выносливый, сильный, гибкий! То что нужно в реальной жизни, а не только для подиума, если придется через забор перемахнуть - легко! Восхищаюсь упорством, дисциплиной, трудолюбием! Спасибо!
ответить
Класс! Выносливый, сильный, гибкий! То что нужно в реальной жизни, а не только для подиума, если придется через забор перемахнуть - легко! Восхищаюсь упорством, дисциплиной, трудолюбием! Спасибо!
ответить
Deniz
Ну я понял, что между упражнениями надо отдыхать 30-60 секунд, а вот сколько отдыхать между раундами, где-то 2-3 минуты, наверно, и сколько раз в неделю выполнять эту тренировку?
ответить
Ну я понял, что между упражнениями надо отдыхать 30-60 секунд, а вот сколько отдыхать между раундами, где-то 2-3 минуты, наверно, и сколько раз в неделю выполнять эту тренировку?
ответить
Асылбек
Хорошо бы было если ты Крис Хериа показал для начинающих а потом продолжающим. А то некоторые не могут сделать. А которые могут сделать они уже в форме
ответить
Хорошо бы было если ты Крис Хериа показал для начинающих а потом продолжающим. А то некоторые не могут сделать. А которые могут сделать они уже в форме
ответить
Blood
я просто делаю 500 отжиманий, 400 скручиваний и 400 приседаний (в день. Делаю по подходам. Начал недавно, но результат уже чувствую.
ответить
я просто делаю 500 отжиманий, 400 скручиваний и 400 приседаний (в день. Делаю по подходам. Начал недавно, но результат уже чувствую.
ответить
Cringe
Конечно, годная программа, но не для той формы, которую бы я хотела, но слушать было интересно, спасибо за перевод )
ответить
Конечно, годная программа, но не для той формы, которую бы я хотела, но слушать было интересно, спасибо за перевод )
ответить
Антон
16: 07 - больше таких подведений итогов. А то сам в заметки себе записываю, по ходу видео. Спасибо тому, чья идея )
ответить
16: 07 - больше таких подведений итогов. А то сам в заметки себе записываю, по ходу видео. Спасибо тому, чья идея )
ответить
Дмитрий
Это ни фига ни те упражнения, которые приведут тебя в форму. Если ты можешь их выполнять, ты уже в форме!
ответить
Это ни фига ни те упражнения, которые приведут тебя в форму. Если ты можешь их выполнять, ты уже в форме!
ответить
Alex
У него кривой пресс это наблюдается когда пьют что-то для того чтобы со временем не стали опять не рельефным
ответить
У него кривой пресс это наблюдается когда пьют что-то для того чтобы со временем не стали опять не рельефным
ответить
sssam
Загляделась ра его пресс, и заметила, что левые кубики больше чем правые. С чем это связано интересно
ответить
Загляделась ра его пресс, и заметила, что левые кубики больше чем правые. С чем это связано интересно
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
