Это поможет быстро СЖЕЧЬ ЖИР на животе! (6 КУБИКОВ / СЕРИЯ 2)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Илья
Посмотрел первое видео. Собрался и начал заниматься. 3 раза в неделю по 4 круга. Все на коврике, все четко. Закончилась первая неделя и я решил двигаться дальше. Шутка судьбы не иначе. Я ничего против турников и брусьев не имею, но посмотрев это видео очень негодовал. Я живу в общаге, а из-за короны установлен строгий регламент проживания и администрация может не выпускать на улицу. Я попытался проявить смекалку, но никакую замену турнику не нашел. Надеюсь получиться быть таким же сообразительным, как Крис, и опробовать все-таки опробовать эту программу до конца.
ответить
Посмотрел первое видео. Собрался и начал заниматься. 3 раза в неделю по 4 круга. Все на коврике, все четко. Закончилась первая неделя и я решил двигаться дальше. Шутка судьбы не иначе. Я ничего против турников и брусьев не имею, но посмотрев это видео очень негодовал. Я живу в общаге, а из-за короны установлен строгий регламент проживания и администрация может не выпускать на улицу. Я попытался проявить смекалку, но никакую замену турнику не нашел. Надеюсь получиться быть таким же сообразительным, как Крис, и опробовать все-таки опробовать эту программу до конца.
ответить
Evgenii
Провёл 4 тренировки по первому выпуску, завтра начинаю вторую неделю. Те круги ада дались не без труда, но тут. 4 круга! Те же 4 круга, но усложненные чуть не в два раза! Япона мать, думаю после первого откинусь прям на площадке.
Но, не буду сдаваться, только вперёд! На встречу рельефу!
ответить
Провёл 4 тренировки по первому выпуску, завтра начинаю вторую неделю. Те круги ада дались не без труда, но тут. 4 круга! Те же 4 круга, но усложненные чуть не в два раза! Япона мать, думаю после первого откинусь прям на площадке.
Но, не буду сдаваться, только вперёд! На встречу рельефу!
ответить
Dmitry
Для укрепления результата советуют съесть побольше жареной картошки с хрустящей корочкой. Эту информацию стараются сильно не афишировать, потому что эта уникальная методика не для всех. Ее придерживаются только реальные представители фитнес индустрии
ответить
Для укрепления результата советуют съесть побольше жареной картошки с хрустящей корочкой. Эту информацию стараются сильно не афишировать, потому что эта уникальная методика не для всех. Ее придерживаются только реальные представители фитнес индустрии
ответить
Салават
За неделю надо 3 дня заниматься? Типо понедельник, среда, пятница? И если да, то это все 4 выпуска нужно так же по 3 раза в неделю? И ещё когда каждую выполню, 4 серию уже потом всегда выполнять по 3 раза в неделю, так ведь?
ответить
За неделю надо 3 дня заниматься? Типо понедельник, среда, пятница? И если да, то это все 4 выпуска нужно так же по 3 раза в неделю? И ещё когда каждую выполню, 4 серию уже потом всегда выполнять по 3 раза в неделю, так ведь?
ответить
Dominic
спасибо Крису! уже месяц занимаюсь, результат было 73кг стало 63кг! ушел пивной живот и появился пресс! осталось убрать низ живота, это самая проблемная зона! Хотя и пиво иногда себе позволяю.
ответить
спасибо Крису! уже месяц занимаюсь, результат было 73кг стало 63кг! ушел пивной живот и появился пресс! осталось убрать низ живота, это самая проблемная зона! Хотя и пиво иногда себе позволяю.
ответить
Николай
Пытался сделать эту тренировку без брусьев. Если кто из опытных увидит, ответье пж. Пытаюсь делать уголок и сгибание ног в уголке а ноги просто в уголок не могут подняться, что делать?
ответить
Пытался сделать эту тренировку без брусьев. Если кто из опытных увидит, ответье пж. Пытаюсь делать уголок и сгибание ног в уголке а ноги просто в уголок не могут подняться, что делать?
ответить
Антон
Сколько я делал комплексов на пресс от Криса, болит потом все так будто меня полиция резиновыми пулями расстреливала. При чем дале со временем ощущения остались.
ответить
Сколько я делал комплексов на пресс от Криса, болит потом все так будто меня полиция резиновыми пулями расстреливала. При чем дале со временем ощущения остались.
ответить
Ваня
В этом комплексе плюс ещё в том что когда ты на турнике то предплечья укрепляются, как только первый раз начал делать комплекс больше всего руки болели
ответить
В этом комплексе плюс ещё в том что когда ты на турнике то предплечья укрепляются, как только первый раз начал делать комплекс больше всего руки болели
ответить
Михаил
Я сделал один раунд в конце он сказал ещё 3 надо, я сделал второй раз, третий, и он все ещё говорит осталось 3 раунда, я попал в матрицу спасите!
ответить
Я сделал один раунд в конце он сказал ещё 3 надо, я сделал второй раз, третий, и он все ещё говорит осталось 3 раунда, я попал в матрицу спасите!
ответить
Максим
Почему делая эти упражнения забивается тазобедренная, а не пресс. Я просто уже угол не могу держать, потому что тазобедренная умирает
ответить
Почему делая эти упражнения забивается тазобедренная, а не пресс. Я просто уже угол не могу держать, потому что тазобедренная умирает
ответить
BUELLDOCK
Мужики там у Криса вышло видео, где он рассказывает о 6 ошибках, которые тормозят прогресс, переведите пожалуйста как можно скорее
ответить
Мужики там у Криса вышло видео, где он рассказывает о 6 ошибках, которые тормозят прогресс, переведите пожалуйста как можно скорее
ответить
marimonarh
Блин, тут почти все комментаторы парни. А я девушка и мне кажется, что у меня не выйдет выполнить эту тренировку, но я постараюсь
ответить
Блин, тут почти все комментаторы парни. А я девушка и мне кажется, что у меня не выйдет выполнить эту тренировку, но я постараюсь
ответить
nektx
А можно не делать часть, что на брусьях? Просто по два раза выполнять на турнике упражнения что с брусей на турник дублируются
ответить
А можно не делать часть, что на брусьях? Просто по два раза выполнять на турнике упражнения что с брусей на турник дублируются
ответить
oodyss
Начало - 7: 58 (для тех у кого нету брусьев) я хз как вы будете делать поднятие ног и вместо брусьев стулья, вы же ноги не опустите
ответить
Начало - 7: 58 (для тех у кого нету брусьев) я хз как вы будете делать поднятие ног и вместо брусьев стулья, вы же ноги не опустите
ответить
Heckler
Пожалуйста, выкладывайте видео так же, как и сейчас, через 2 недели. А то я до этого не занимался и не успеваю за Крисом Хериа.
ответить
Пожалуйста, выкладывайте видео так же, как и сейчас, через 2 недели. А то я до этого не занимался и не успеваю за Крисом Хериа.
ответить
Furya
Не ну чувак норм фарму принимает) Чисто на прессе видно что чет вкалывает. Так-то упражнения норм, но бля ребят.
ответить
Не ну чувак норм фарму принимает) Чисто на прессе видно что чет вкалывает. Так-то упражнения норм, но бля ребят.
ответить
Роман
он нас убить хочет, однозначно, после первой тренировки думал врача вызывать, как у него это все получается
ответить
он нас убить хочет, однозначно, после первой тренировки думал врача вызывать, как у него это все получается
ответить
Anastasia
Я к сожалению почувствовала только новые мозоли на руках. Они горят и я их теперь согнуть не могу. Хельп
ответить
Я к сожалению почувствовала только новые мозоли на руках. Они горят и я их теперь согнуть не могу. Хельп
ответить
Стихи
Кто шарит, скажите: можно ли быстро накачать 2 кубика, а уже потом оставшиеся 4 постепенно доработать?
ответить
Кто шарит, скажите: можно ли быстро накачать 2 кубика, а уже потом оставшиеся 4 постепенно доработать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
