ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике
11 простых элементов на турнике Workout AlexTuri

11 простых элементов на турнике Workout AlexTuri

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
11 простых элементов на турнике Workout AlexTuri Том: Воход на одну, выход на две, сподиом переворота, офицерски, и 15 поттягиваний делаю запроста. И это притом что я, не спортсмен и никогда не занимался ни каким видом спорта. Курю, выпиваю по выходным мне 30 лет отжимаюсь 80 раз за один подход. Подъём штанги 120 кг лёжа 9 раз при этом мой вес 65 кг рост 185 см. На мяче набиваю 5000 тысяц раз. Ломаю кирпичи головой. И один хрен, знает накой я, всё это тут пишу. Не хвастаюсь, все что написал было сделано наспор из котегории силовых упражнений. Так что не обязательно быть спортиком, чтоб что то уметь.
Дата: 2020-02-03

Комментарии и отзывы: 9


Для всех кто возмущается по поводу выхода принца на 1 руку, есть две вариации данного трюка, 1 - это инерционная ( с рывка) она является лёгкой, и 2 - это с нижнего положения и прямых рук, является более тяжёлой чем 1, но не на столько чтобы ставить этот элемент на средний уровень, он немного до него не дотягивает, просто выглядит тяжёлым.
ответить

Мда. Занимаюсь 8 месяцев, каждый день, либо через день, и не могу досех пор сделать выход на 1. Наверное дело в генетике, два флашка закидываю и просто не могу вытянутся вверх, из этих элементов почти что не чего не могу, я вот ложусь очень поздно и сплю мало, может ли какой-то несчастный сон влиять на это? Или это что-то другое?
ответить

Посвятил полтора дня на гробик(по другому топорик)Советую делать с другом который в смертельной ситуации(в низ головой летишь) сможет вытянуть вас в вверх и максимум вы ударитесь коленями. Итог делаю чистый топорик 1 из 3 раз. 2 раза из 3 это при вылете страхую руками, и приземляюсь не ногами, а руками И ногами
ответить

На турнике нет простых элементов, нужно иметь отличную физическую подготовку, чтобы сделать те же самые выходы. Я помню подтягиваться учился пару месяцев. Тоже самое, что Кобелев про выход на одной руке, очень легко, нужно всего лишь чисто и высоко подтягиваться на одной руке)
ответить

Мда крута Ая умею только капитанский виход ы виход на одну на левую ы на правую ы падйом с переворотом ы на кто нэдэлэ офицерский научился но мнэби хотелось би на учытса скльопку но не палучаэтса я смотрел обучалку утэбя на канале слэдовал инструктажа но невишл
ответить

склепка понравился трюк) а я полусиловой долго очень учился делать за то когда научился силовой потом еще в добавок легко делал )Хочу солнышко научиться и склепку
ответить

Ето видео не для новичков СОВСЕМИли ты блть когда подтягивался 3 раза мог офицерский делать? По-моему ето немного недооценённый трюк. Тем более для новичка.
ответить

Алекс помоги мне, я умею гробик на 180, подьем с переворотом, капитанский стульчик на одной назад, вперед, яйцекрутку. К чему мне еще можно в 12 лет научится?
ответить

Я полу-луну за 3 попытки выучил, гробик за мин 5, смертник за час, 360 на 3 недели, но блеать офицерский и выход принца на одну не могу и хоть убейся
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала