Топ 5 Упражнений для Детей на Workout-площадке. Программа тренировок
содержание видео
Дата: 2020-07-28
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Igor
Здравствуйте, Андрей! Хорошая программа. Я как тренер по дзюдо считаю ее базовой, единственное отличие в нашей золотой пятерке это наличие прогибаний и отсутствие бега (на ноги уже есть приседания. Тогда все мышцы точно проработаются всего пятью упражнениями. Вопрос, Вы им предварительно объяснили уже технику приседаний? Так хорошо выполняют это упражнение! Обычно у начинающих ребят проблемы с заваливанием коленей, отрыв пяток, недосед, горбатая спина. А у Вас так четко сделали)
ответить
Здравствуйте, Андрей! Хорошая программа. Я как тренер по дзюдо считаю ее базовой, единственное отличие в нашей золотой пятерке это наличие прогибаний и отсутствие бега (на ноги уже есть приседания. Тогда все мышцы точно проработаются всего пятью упражнениями. Вопрос, Вы им предварительно объяснили уже технику приседаний? Так хорошо выполняют это упражнение! Обычно у начинающих ребят проблемы с заваливанием коленей, отрыв пяток, недосед, горбатая спина. А у Вас так четко сделали)
ответить
Никита
Есть одно замечание. Это конечно хорошо, что парни приседают до конца, но при такой технике в нижнем положение приходится на секунду задерживаться, чтобы не повредить колени. Иначе однажды, не дай Бог, получится травма. Это, конечно, более заметно в приседаниях на одной ноге, но на двух тоже значительный риск травмы.
ответить
Есть одно замечание. Это конечно хорошо, что парни приседают до конца, но при такой технике в нижнем положение приходится на секунду задерживаться, чтобы не повредить колени. Иначе однажды, не дай Бог, получится травма. Это, конечно, более заметно в приседаниях на одной ноге, но на двух тоже значительный риск травмы.
ответить
Да
Андрей, когда качаешь пресс нельзя держать руки за головой. Можно повредить шею. Особенно если руки очень сильные, пресс уже не тянет, пытаешься помогать руками, вырываешь голову. Кулаки нужно держать у веска.
ответить
Андрей, когда качаешь пресс нельзя держать руки за головой. Можно повредить шею. Особенно если руки очень сильные, пресс уже не тянет, пытаешься помогать руками, вырываешь голову. Кулаки нужно держать у веска.
ответить
barbaris801
Ванюшка хорошо прошёл тренировку и поздоровался, и приседал усердно, и рученки так мило на брюшко сложил, а какая техника бега - ножки бегут, ручки помогают. Ну, Глеб - профессионал, сразу видно! Молодцы!
ответить
Ванюшка хорошо прошёл тренировку и поздоровался, и приседал усердно, и рученки так мило на брюшко сложил, а какая техника бега - ножки бегут, ручки помогают. Ну, Глеб - профессионал, сразу видно! Молодцы!
ответить
Дима
Пупсята воркауты Глебыч лучше бы отжимался так хорошо как считает Это интересно сколько лет то, так считает умело! О, пять лет. однако, у меня за десятку засчитает и там уже отсебятина у него. Умницы
ответить
Пупсята воркауты Глебыч лучше бы отжимался так хорошо как считает Это интересно сколько лет то, так считает умело! О, пять лет. однако, у меня за десятку засчитает и там уже отсебятина у него. Умницы
ответить
Игорь
Я в школе получил 3 разряд по СГ, можно ли в 40 заниматься гимнастикой и участвовать в соревнованиях? В группе каких - нибудь пенсов? ( показатели по ФП остались на том же уровне)Спасибо)
ответить
Я в школе получил 3 разряд по СГ, можно ли в 40 заниматься гимнастикой и участвовать в соревнованиях? В группе каких - нибудь пенсов? ( показатели по ФП остались на том же уровне)Спасибо)
ответить
Валентина
А как определить что из ребенка будет гимнаст, какие врожденные качества и комплекция требуется идеальному гимнасту? Думаю родителям будет интересно)
ответить
А как определить что из ребенка будет гимнаст, какие врожденные качества и комплекция требуется идеальному гимнасту? Думаю родителям будет интересно)
ответить
Владимир
Классно! Но бегать лучше по ровной поверхности и касаться земли при челночном все же. Челночный бег 3 10 м во многих Сшор при отборе проверяется
ответить
Классно! Но бегать лучше по ровной поверхности и касаться земли при челночном все же. Челночный бег 3 10 м во многих Сшор при отборе проверяется
ответить
Урустам
Оооо, не знал что вы знаете про воркаут, сам занимаюсь воркаутом, а хотел стать гимнастом но не получилось ( до сих пор жду видео про спичаг)
ответить
Оооо, не знал что вы знаете про воркаут, сам занимаюсь воркаутом, а хотел стать гимнастом но не получилось ( до сих пор жду видео про спичаг)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
8:41
14:54
