Как убрать жир со спины и боков за короткое время
содержание видео
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Svetlana
Отличный ролик, и все упражнения простые и вполне доступны и в 50+, а кто в хорошей форме - и в 80+ не повредят. По избыточному весу - вас же отсылают в начале к расчету калорий. Если лишний вес 10-15 кг, проблем с упражнениями не будет, а если 20-30 и больше - начните с правильного подхода к питанию и любой физической активности.
ответить
Отличный ролик, и все упражнения простые и вполне доступны и в 50+, а кто в хорошей форме - и в 80+ не повредят. По избыточному весу - вас же отсылают в начале к расчету калорий. Если лишний вес 10-15 кг, проблем с упражнениями не будет, а если 20-30 и больше - начните с правильного подхода к питанию и любой физической активности.
ответить
TheZsdfghj
планка на локтях под 90 град. не делается. локти надо выставить чуть вперед, чтобы образовался угол более 90 град. если делать так, как сказали на видео, значительная нагрузка с пресса снимается на локти
ответить
планка на локтях под 90 град. не делается. локти надо выставить чуть вперед, чтобы образовался угол более 90 град. если делать так, как сказали на видео, значительная нагрузка с пресса снимается на локти
ответить
Против
Название ролика и содержание на разных полюсах. Не верьте в этот бред, жир с боков убирается только правильным питанием, а упражнения для того чтоб форму придать.
ответить
Название ролика и содержание на разных полюсах. Не верьте в этот бред, жир с боков убирается только правильным питанием, а упражнения для того чтоб форму придать.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
