ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Что будет с телом если 12 недель принимать Холодный Душ (Удивительно)

Что будет с телом если 12 недель принимать Холодный Душ (Удивительно)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Что будет с телом если 12 недель принимать Холодный Душ (Удивительно) Владимир: Давно принимаю холодный душ. 2 минуты ежедневно под холодной водой, иногда несколько раз. Главное не перегибать палку с длительностью. Начинал сразу с холодной воды, без всяких подготовок, тяжело лишь в первые несколько дней. Самочувствие улучшается, настроение тоже повышается значительно, искупался и сразу спать. Сон как у младенца. Иммунитет повышается в геометрической прогрессии, холод на улице не чувствуется, хожу зимой в футболке. Когда идёшь под ливнем, совершенно не раздражает, наоборот, даже приятно. Единственный недостаток для меня, но мне кажется, что это особенности самого организма, это уменьшение переносимости жары. Летом, когда на улице под 40 градусов, находиться катастрофически сложно. Летом купаюсь чуть ли не по 10 раз в день. А так всем советую, главное не допускать переохлаждения. Для обычного человека вполне достаточно 1-2 минут купания под ледяным душем. А стартовать лучше с 20-30 секунд, но пару раз в день. Начинающим так же советую хорошенько растираться после полоскания в ледяном душе. Со временем от этого можно отказаться) И опять же повторюсь, не допускайте переохлаждение организма.
Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 9


Блин, какое надо иметь здоровье, чтобы ваши процедуры принимать? Да я уже в первый день от цистита сдохну. Это скорее проверка, если ты сможешь холодный душ принимать - значит ты уже и так здоров и он тебе нафиг не нужен
ответить

У меня одного в голове промелькнула вся моя счастливая жизнь на многие сотни лет. С каким мастерством подана наша истинно-генетическая страсть, которую давно мы забываем под тяжестью тех, одиноких лет.
ответить

Все отлично объяснил, но вот только пожалуйста когда тема про бассейн, купание и тренировки или что то в этом роде, не ставьте кадры с девушками а то отвлекают и окружающий подумают не так. В остальном все ок.
ответить

Я в 6 утра перед работой иду в бассейн. Плавание 35 минут. Потом в хамам/сауну а потом в купель на минуту. Заряд бодрости и энергии хватает на весь день с лихвой. А еще все это безумно полезно для организма.
ответить

Да, от холода только кости ломит. Нор адреналин это гормон злости, по вашим изречения от холода будут одни драки. Это как нажраться фена или первинтина. эндорфин это гармон счастья и антадипресант
ответить

Очень познавательно, мы находимся в постоянных безопасносных условиях жизни, а такие периодические экстремальные выходы в свет ( простите за коллобрацию) стимулируют организм активироваться
ответить

Помню в году эдак 2006-07 начинал обливаться холодной водой из тазика в душе, через неделю воспалились лимфаузлы, горло застудил, потом так и не возвращался к обливанию
ответить

да можно всем. только порог вхождения у всех разный и по времени и по температуре! и т. д и т. п. полного противопоказания у природы быть не может!
ответить

Рекомендовано это делать только после обследования врача на признаки сердечных болезней если не хотите закончить инфарктом!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала