В форму за 30 дней. Неделя 1
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
marina
данная тренировка подходит для похудения? можно ли заниматься так натощак? не будут сгорать мышцы? как можно заменить фитбол? можно ли заниматься по этой трене через день, а в свободные дни кардио?
ответить
данная тренировка подходит для похудения? можно ли заниматься так натощак? не будут сгорать мышцы? как можно заменить фитбол? можно ли заниматься по этой трене через день, а в свободные дни кардио?
ответить
08 07
Действовала по ее программе, работала месяц, все действует Похудела на килограмм 6-10, возможно и больше, но это было года 2 назад, в скором времени снова начну Программа действенная, всем советую
ответить
Действовала по ее программе, работала месяц, все действует Похудела на килограмм 6-10, возможно и больше, но это было года 2 назад, в скором времени снова начну Программа действенная, всем советую
ответить
OdreyHep
Не совсем поняла постепенно увеличивайте до 30 раз. Если через день увеличиваем количество кругов, то увеличение количества раз зависит от собственного состояния? Пока сам не почувствуешь?
ответить
Не совсем поняла постепенно увеличивайте до 30 раз. Если через день увеличиваем количество кругов, то увеличение количества раз зависит от собственного состояния? Пока сам не почувствуешь?
ответить
Виктория Викус
По мне так супер и те кто говорят, мол девушка не красивая, пересушенная это вам не топ-модель, тут нужно наблюдать за упражнениями, а не рассматривать девушек со всех сторон.
ответить
По мне так супер и те кто говорят, мол девушка не красивая, пересушенная это вам не топ-модель, тут нужно наблюдать за упражнениями, а не рассматривать девушек со всех сторон.
ответить
Егор Мазур
тренер хорош, добрался до тех групп мышц, которые ранее были не тронуты, спасибо за программу, и, от себя осмелюсь добавить напоминание о растяжке для тонуса в теле без усталости)
ответить
тренер хорош, добрался до тех групп мышц, которые ранее были не тронуты, спасибо за программу, и, от себя осмелюсь добавить напоминание о растяжке для тонуса в теле без усталости)
ответить
baekhyunnie _exo
Вот я худая, по крайней мере так считаю я 37 кг, 14 лет, но маленький низ животика всё портит, хотя бывает и так, что на утро его уже нет, а вечером снова здрасьте приехали.
ответить
Вот я худая, по крайней мере так считаю я 37 кг, 14 лет, но маленький низ животика всё портит, хотя бывает и так, что на утро его уже нет, а вечером снова здрасьте приехали.
ответить
Mado Dalakova
Я питаюсь правильно Занимаюсь каждый день до упаду) Вешу 66 при росте 1. 55 хочу быть 47-48 Занимаюсь уже неделю За какое время я увижу сдвиг? И за какое время я скину?
ответить
Я питаюсь правильно Занимаюсь каждый день до упаду) Вешу 66 при росте 1. 55 хочу быть 47-48 Занимаюсь уже неделю За какое время я увижу сдвиг? И за какое время я скину?
ответить
Светлана Безносюк
вчера у меня было перрвое занятие, кажется ничего сложного, а сегодня попа так болит от приседаний, что не могу дотронуться. Но это приятная боль)
ответить
вчера у меня было перрвое занятие, кажется ничего сложного, а сегодня попа так болит от приседаний, что не могу дотронуться. Но это приятная боль)
ответить
Лена Сытых
приседания не получаются, напрягается сильно только прямая мышца, а ягодицы нет. Я уже не знааю, что делаю не так, но перекачать ноги я боюсь. Хелп
ответить
приседания не получаются, напрягается сильно только прямая мышца, а ягодицы нет. Я уже не знааю, что делаю не так, но перекачать ноги я боюсь. Хелп
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
